1、心理测试忧郁症测试题
心理测试忧郁症测试题
生活中,我们要及时你的发现疾病的存在,才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题,你也来测试一下,看看自己是否患有抑郁症。
选择题
1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
2.泄气:你是否感到前景渺茫?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
3.缺乏自尊心:你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
5.内疚:你是否对任何事都自责?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
10.自我印象可怜:你是否认为自己已衰老或失去魅力?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
13.丧失性欲望:你是否丧失了对性的兴趣?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值或生不如死?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
回答题
1、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
2、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。
3、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦,不愿做事。
4、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
5、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
6、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。
7、a我从无大失所望的`感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
8、a我没有发现最近自己的**和以前有什么不同;b我对**已不象以往那么感兴趣了;c我现在对**不太感兴趣;d我已对**毫无兴趣了。
9、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤,甚至不能自制。
10、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。
11、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。
12、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里,我有犯罪感;d我总有犯罪感。
13、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。
14、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。
15、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。
16、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在,日渐衰老;d我觉得很丑陋。
17、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。
18、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。
19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情,往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。
20、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的念头,但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会,我就自杀。
21、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。
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2、测试抑郁症测试题
测试方法:仔细阅读每项,结合您的情绪选择4种情况中的一种。(0、1、2、3) (3)”0″代表0分,”1″代表1分,”2″代表2分,”3″代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.
本测试只做参考用. 询问表如下:
(1)0,我没有感到悲伤。1,我有时感到悲伤。 2,我总是感到悲伤,而且不能摆脱它。3,我感到极度悲伤,甚至不能自制。
(2)0,我对未来有足够的信心。1,我对未来信心不足。2,我感到对未来没有什么可期望。 3,我感到未来毫无希望,情况也不会改善。
(3)0,我不会有失败的感觉。 1,我感到我比一般人失败的多些。 2,当我回顾过去时,我看到的都是失败。3,我感到自己总是失败,毫无出息。
(4)0, 我对做过的事,没有什么不满意的.1,我对做过的事,不太满意.2,我对任何事情都感到不满意。 3,我对一切都感到厌倦。
(5)0,我不感到有什么罪恶感。1,有时,我感到自己有罪。 2,大部分时间内,我感到自己有罪。 3,我总是感到自己有罪。
(6)0,我不会认为我会受罚。 1,我感到我可能受罚。 2,我预感到我会受罚。3,我感到我正受到惩罚。
(7)0,我从没有大失所望的感觉。 1,我有时有对自己感到失望。2,我对自己感到厌恶。 3,我十分怨恨自己。
(8)0,我从不认为我比别人差。 1,对自己的缺点和错误总是感到不满。2,对自己的失败总是在责备自己。3,对所有的过错总是在谴责自己。
(9)0,我从没有想过要自杀。1,我想过自杀,但没有干过。2,我想要去自杀。 3,如果有机会,我会自杀的.
(10)0,我不象一般人那样爱哭。 1,我比过去爱哭了。2,我爱哭了。 3,我过去总爱哭,但想哭也哭不出来了。
(11)0,我不象以往那样焦急。1,我比过去容易烦恼和焦急。2,我总是非常焦急。 3,任何一件事都会使我焦躁。
(12) 0,我对别人没有失去兴趣。 1,与过去相比,我对别人的兴趣减退了。2,我对别人已没有多大兴趣了。3,我对别人已毫无兴趣。
(13)0,我仍象往常一样自己可以决定事情。 1,与过去相比,我常推迟作出决定。 2,与过去相比,我常难以作出决定。3,我不能做成任何决定。
(14)0,我感到自己各方面跟过去一样。 1,我担心自己在变老或失去魅力。 2,我感到青春已逝而失去魅力。 3,我确信自己很丑。
(15)0,我能和往常一样地工作。1,开始去做某些事要付出很大的努力。2,我不得不强迫自己去做事情。 3,我什么事也干不成。
(16)0,我象往常一样睡的香。1,我不如以前睡得香。2,我比过去早1~2小时醒来,而且再难入睡。 3,我比过去早几小时醒来,而再也不能入睡。
(17)0,我象往常一样不知疲倦。 1,我比过去容易疲倦。2,我做什么事情都容易疲倦。3,我疲乏的不愿意做什么事了。
(18)0,我的食欲和以前一样好。1,我的食欲不如以前好。2,我的食欲很差。 3,我没有一点食欲。
(19)0,我的体重没有减轻多少。1,我的体重减轻了2公斤多。2,我的体重减轻了5公斤多. 3,我的体重减轻了7公斤多。
(20)0,我不象往常那样担心自己的健康。1,我担心自己的健康,如胃不舒服,便秘。 2,我很担心自己的健康,无暇顾及其他。 3,我非常担心自己的健康,根本不能想别的事情。
(21)0,我的性兴趣跟过去一样没有变化。1,我不象往常那样对性感兴趣。2,我对性没有多大兴趣。 3,我对性完全失去了兴趣.
请您将21道题目的答案相加: 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.
测试表二
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请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
抑郁症的黑与白
8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0~4分,没有抑郁症;
5~10分,偶尔有抑郁情绪;
11~20分,有轻度抑郁;
21~30分,有中度抑郁;
31~45分,有严重抑郁。
中度和严重抑郁要立即到心理专科诊治。
测试表三
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处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦,影响生活治疗,影响患者的家庭或者职业功能,并且抑郁症自杀风险很高,一旦患者疑似有抑郁症,需引起患者及家人的重视,及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗(即急性期治疗获得临床痊愈,并有充分的巩固治疗和维持治疗),否则会导致疾病的慢性化、难治化。
虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高,但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症,以及患有抑郁症的程度做出判断,这时,人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙,下面我就来看一份来自美国的题目。
抑郁症心理测试题使用方法:建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
3.你是否丧失了对性的兴趣?
4.你是否经常担心自己的健康?
5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?
6.你是否一直感到伤心或悲哀?
7.你是否感到前景渺茫?
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
10.你是否对任何事都自责?
11.你是否在做决定时犹豫不决?
12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
抑郁症心理测试题评分标准:
0~4分:没有抑郁
5~10分:偶尔有抑郁情绪
11~20分:有轻度抑郁
21~30分:有中度抑郁
31~45分:有严重抑郁并需要立即治疗
通过上文这份专业抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请及时前往正规医疗机构。
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朋友你好!建议你去甲等医心理科和专业医院看看,这方面的问题早看医生,避免耽误期,抑郁测试题只能辅助医生判断,现在的检查手段很多,特别是专业医院,祝福你好运!
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抑郁症测试题部分:情绪表现篇
1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少,反应迟钝,会整天不言不语,自觉有坐立不安的焦虑感,曾想过甚至付诸行动。
2、自感变笨了,联想困难,记忆力减弱,回答问题缓慢,懒得说话,甚至缄默不语。
3、情绪持续低落,自感心境不佳,充满忧愁和绝望,悲观厌世,感觉度日如年,生不如死。
抑郁症测试题第二部分:身体表现篇免费测自己抑郁。
1、经常失眠,会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着,对食物和失去兴趣,体重减轻。真抑郁和假抑郁的区别。
2、主观上经常会感到筋疲力尽,自我感觉头部、背部、和胃部疼痛,可检查后没有发现任何问题。
在上面这个抑郁症测试题中,如果您有大部分症状都合,那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了,请您到正规的医院进行检查,如果出现抑郁症,一定要调整好心态去面对疾病,这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。
5、测一测你的抑郁程度10题免费:怎样测试自己的抑郁症,想知道抑郁程度是多少
请在合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?2、泄气:你是否感到前景渺茫?3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?5、内疚:你是否对任何事都自责?6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?13、丧失:你是否丧失了对性的兴趣?14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?15、冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分,有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
1.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态
2.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
3.从记忆中寻找快乐
4.找朋友顷诉,加以发泄
5.大哭一场,尽情的流泪
6.冷静的分析情况医院专用版抑郁测试。
7.凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定
8.运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气
9.涂鸭,以写字或画画来抒发感受
10.直接的问清楚怀疑的事情我到底是不是在装抑郁。
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放松自己,慢下脚步超过六条你就抑郁了。
13.忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重为什么抽血能查出抑郁状态的。
14.即使情绪低落,还是要尊重他人,不可迁怒他人
15.远离百货公司,避免不理性的购物
16.关紧冰箱,避免以吃东西抵抗忧郁的冲动测忧郁症的答题卷免费。
17.营养能控制情绪,维B群可以帮助抵抗忧郁
18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会
19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间
20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己
测一测你的抑郁程度
21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养
22.当念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为抑郁症的人看得懂的图。
23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处
24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头抑郁自评量表测试免费。
25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁
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