1、牙膏怎么选择才是好的
挑选牙膏时，需要结合自己实际情况来选择。那牙膏怎么选择才是好的？PChouse带大家一起了解下吧。
首先根据自己的年龄选择：青少年建议选择含氟牙膏，因牙膏里含一些适量的氟，从而有效防治龋齿。患有牙周病或牙龈病的人建议用中草药牙膏，因为它们对牙龈出血、牙龈红肿等症状有明显治疗作用
有牙齿过敏症状人建议用抗过敏牙膏。因内含有抗过敏药物，可以起一定的脱敏作用。口臭的人建议用含有清新剂的除臭牙膏，这类牙膏在原有芳香剂的基础上，增加了除臭药物，对口臭的人有一定疗效。
牙膏是由摩擦剂和活性物质构成，因此我们要选择膏体细腻的牙膏，以防对牙齿造成不必要的磨耗。
2、牙膏怎么选择才是好的
这样选择牙膏才是好的：牙膏成分、牙膏类型、品牌信誉、包装标签、口腔问题。
1、牙膏成分
牙膏的成分非常重要。优质的牙膏应该包含氟化物，如氟化钠或氟化物，此外，寻找含有如三氯沙星成分或钾硝酸盐成分的牙膏，以应对口腔问题。
2、牙膏类型
根据个人口腔需求，选择适合的牙膏类型。例如，如果您容易出现牙龈类的问题，可以选择具相对应的牙膏。
3、品牌信誉
选择知名品牌的牙膏可以获得更可靠的产品质量和口碑保证。大型制药公司和牙科专业品牌通常在产品研发和测试方面投入更多的资源，因此其牙膏可能更可靠。
4、包装标签
仔细阅读牙膏包装上的标签和说明，了解产品的成分、用途和使用方法。您可以根据个人需求选择适合自己的牙膏。
5、口腔问题
如果您有特殊的口腔问题，可以选择针对这些问题的特殊配方的牙膏。最重要的是，与牙医进行咨询。牙医可以根据您的具体口腔情况和需求，为您推荐最适合您的牙膏类型。
3、如何正确选用牙膏
如何正确选用牙膏？让我们一起了解一下吧。
1、看成分，根据个人牙齿的状况选择合适的牙膏。
2、看颜色，牙膏底部，绿色：纯天然成份；蓝色：天然+药物成份；红色：天然+化学成份；黑色：纯化学成份。
3、看颗粒，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
4、看品牌，选择大品牌、老字号的牙膏，更有健康保障。
拓展：牙膏的种类
含氟牙膏：牙膏含氟有防治龋齿的功效。
美白牙膏：添加了摩擦剂或过氧化物，对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用。
防垢牙膏：加入蛋白酶类、多糖酶类或其他药物，有减少牙垢沉积和钙化的作用。
竹炭牙膏：对牙齿美白，口腔异味有一定作用，老少皆宜，可长期使用。
药物牙膏：包括去垢增白类、除臭类、防龋脱敏类牙膏、活血化淤类牙膏。
液体牙膏：通过喷雾牙刷把牙膏喷到牙齿上，无添加色素，吞咽无害。
气雾剂牙膏：使用时只要将气雾剂的喷嘴对准口腔喷30～40秒，即可清洁牙齿。
中草药牙膏：部分中草药牙膏能真正起到全面保护牙齿、牙龈、牙周组织的作用。
抗菌消炎类：这类牙膏对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有一定效果。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
4、牙膏怎么选择才是好的
目前市场上的牙膏种类繁多琳琅满目有国产的,也有进口的有三效防护的,也有美白的价格也从几元到几十元不等消费者有了更大的选择空间,同时也面临粉许多选择难度。\\x0d\\x0a在超市，你也许经常遇到类似的情况，货架前驻足良久,犹豫不决不知如何选择；这么多牙膏实在不知选哪种好。看广告媒体宣传都说含氟的好,所以就买含氛牙膏可前一阵子，又说氟对人体有害真让人不知所措所以,每次买牙膏都要比较半天，却无奈地最后还是随便买一支就走了。也有人会问周围朋友同事，用过的牙膏哪些效果比较好,自己就买来试试。还有的觉得大多数牙奋在效果上都差不多,所以多半会优先考虑价格因素。\\x0d\\x0a摩擦剂是牙膏的主要成分,约占膏体的1/4到1/2。口腔中的食物残渣、牙齿表面的磷酸钙都可以用摩擦剂来清除,从而起到去污、磨光清洁牙齿的作用。因此摩擦剂的质是判断牙膏品质优劣的主要依据。粗糙的摩擦剂对牙齿会有很大的磨损,而采用细腻的高档硅作材料就会减少对牙釉质的磨损。\\x0d\\x0a洁净剂是一种表面活性剂。它可以穿透并松解牙面沉积物，软化乳垢，并且还能在刷牙时产生泡沫便于去除污垢，从而在牙膏中起到类似肥皂的作用。目前多采用十二醉硫酸钠脂肪酸钠等。\\x0d\\x0a润湿剂可以使牙齿保持正常的湿润和光泽。常用甘油，山梨醇和丙烷二醇等。\\x0d\\x0a胶粘剂是一种胶状物,用于粘和、稳定膏体,使之保持一定的形态既不流动也不十分坚硬。\\x0d\\x0a芳香剂是使人感到口腔清新的香精,不同的品牌所加的芳香剂也不一样,消费者可以根据自己的爱好选择。\\x0d\\x0a除以上这些成分,牙膏中还有稳定剂、防腐剂和甜味剂等。正是因为牙膏含有这么多的化学合成成分，所以刷完牙后一定要用清水彻底漱口。\\x0d\\x0a牙釉质和牙本质的主要成分都是羟基磷灰石。有氟存在羟磷灰石就可转化为更具抗酸能力的氟磷灰石。氟还可以促进羟基磷灰石晶体的形成和成长提高它的热力学稳定性,从而促进牙齿表面的矿化再矿化使早期龋损得以修复或重建。此外氟能抑制菌斑细菌酵解碳水化合物从而减少酸的产生。现在所添加的氟化物多为单氟磷酸钠、氟化钠等。有研究结果表明,含氟牙膏浓度配方和使用方式的不同防龋的效果也有差异。\\x0d\\x0a但是,过的氟被吸收就会引起氟中毒使牙齿畸形、软化牙釉质失去光泽还会导致骨质疏松、容易折断。比利时政府曾禁止使用含氟牙膏在我国引起了不小的震动。为此中华口腔医学会发出通知说世界卫生组织及其他国际组织一直推荐使用含氟牙膏预防龋齿，应用合格的含氟牙膏是安全有效的，不是“双刃剑”,不需要医生开处方，可以由消费者任意选购。\\x0d\\x0a虽然我们已经知道了含氟牙膏可以预防龋齿，但对于氟加钙或者双氟加钙牙膏预防龋齿的作用是否更好则没有更多的了解。有关专家撰文指出这里所说的钙不是另加进含氟牙有的。而是含氟牙膏里含钙摩擦剂中的钙。理论上说含氟牙膏中的氟化物和摩擦剂中的磷钙可以形成良好的矿化系统,及时修复牙齿表面的早期龋坏的功效要优于单一氟化物。实验室的研究也证明了这一点。于是有些含氟牙膏的推荐说明中强调了氟加钙或者双氟加钙牙膏预防龋齿作用会更好。但现有的临床研究报告多数只能说明氟加钙或双氟加钙牙膏的防龋健齿作用和含氟牙膏是一样的。从循证医学的观点看到目前为止尚没有足够的临床试验数据说明氟加钙牙膏的防龋健齿作用要更好。\\x0d\\x0a此外消费者在使用含氟牙膏时要注意刷完牙后一定要彻底用清水漱口清除牙膏残留,更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。在高氟报地区和重工业密集区不要使用含氟牙奋以免中毒。同时也建议牙膏制造商在牙膏外包装上注明“氟化物有毒,刷牙后不能残留“字样的,提示人们防患于未然。\\x0d\\x0a药物牙膏和含氟牙膏一样药物牙有也是在牙膏中添加了极少的化学抑制剂、杀菌剂或中草药。药物牙膏种类繁多，从效果上看大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血，除牙结石和牙锈等等。一般说来,含有丹皮酚、氯化锶或者硝酸钠的牙膏可以降低牙本质的通透性,阻止感觉传导,使牙齿酸痛症状得以缓解或消失；含有柠檬酸锌的牙膏，柠橡酸锌在刷牙后滞留在牙龈沟中然后逐渐释放出锌离子以防止牙结石的形成,抑制烟斑、茶斑等色素在牙齿表面的粘附含有过氧化物的牙有可以使牙结石在表面不易形成并帮助去除牙石\\x0d\\x0a,增加牙齿美白的效果。还有一些牙膏含有脱敏成分对牙本质过敏可以起到一定作用。\\x0d\\x0a虽然药物牙膏对于治疗牙周组织及口腔疾病具有一定的作用,但是消费者一定要明确病因后针对自己的情况选择适当的牙膏。专家提醒消费者不宜随便选择和长期使用药物牙膏。因为药物牙膏一般有较强的刺激性,能造成对口腔钻膜的损害。有的药物牙膏含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。同一种药物牙膏使用时间过长,也会使细菌产生抗药性影响疗效。况且药物牙膏并不是对所有的牙病都有效果。此外要注意的是牙膏中的药品会因放时间过长而发生化学变化失去原有效力。\\x0d\\x0a在日本，牙有分为一般牙裔和药物牙膏。一般牙膏属化妆品类,其原料、规格、成分等须经过检测认证。药物牙膏属外用药除和普通牙膏一样的检测外,还需要对其功能、用法、用量及实验方法取得认证,特别是那些有止血脱敏作用的都要取得中央药事审议会齿科用药调查会的审议认证。在我国牙膏是一般生活用品而不是药品对于牙膏是否有疗效没有进行必要的管理。消费者在选择牙膏时往往不知道牙膏中确实含有哪些药物成分，对其效果和使用注意事项也不甚了解,这样很容易使牙齿受到不适当药物的损害。\\x0d\\x0a专家指出不适当药物牙膏的选择不仅不能抑制或杀死口腔致病菌,还能杀死口腔中的有益长驻菌,对口腔微生态环境造成慢性刺激,使致病菌产生耐药性。因此消费者在选择牙膏时要首先了解各种牙膏的性能，不要盲目轻信产品说明，最好找口腔医生咨询,选择适合自己情况的药物牙膏。\\x0d\\x0a儿童牙膏儿童是预防龋齿的重点保护对象。因此牙膏对儿童显得格外重要。市面上的儿童牙膏多种多样,制造商也采取了各种措施吸引儿童的注意。但是消费者在为孩子选择牙膏时要注意以下几点、：\\x0d\\x0a1.3岁以下的儿童不要使用含氟牙膏。学龄前儿童使用含氟牙膏时控制用量,每次用“黄豆’大小即可。因为年龄小的孩子自我控制能力差，容易发生误吞。据报道,一岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟就已足够非缺氟地区儿每日的氟需要量,加上每日从饮食中摄入的氟就会潜伏氟斑牙的危险,所以儿童不宜使用成人牙膏,并且要控制用量。\\x0d\\x0a2.含有薄荷添加剂的牙膏，儿童不易接受故不宜选用。\\x0d\\x0a3.有的儿童牙膏有水果口味,约1/4的儿童直接将牙膏吞吃.因此家长应注意加以教育和预防。\\x0d\\x0a最后,需要提醒广大消费者的是，牙膏的主要作用是清除口腔中的食物残渣，保持口腔清洁。因此牙膏只是一种口腔保健品,如果有牙病要及时治疗,不能依赖于牙膏。牙膏也并非越贵越好，其价格高低与配料价格有关,实质是相同的。重要的是选摔适合自己情况的牙膏。\\x0d\\x0a此外要定期更换牙膏品牌,大约一月一换以免产生抗药性，降低牙膏的杀菌抑菌作用。
5、如何选购牙膏的方法
一、认识牙膏
牙膏，是我们日常生活中必不可少的洁牙剂，在现代多方位、多途径的传播媒介中，有关牙膏的广告充满了我们的视野。不少人使用牙膏有一种习惯，即喜欢上某一品牌或香型的牙膏后便长期使用，甚至几十年不改变，或者被广告宣传牵着鼻子走。看来如何选择适合自己的牙膏，并非每个人都十分了解。
世界上第一支牙膏诞生于1896年，经过一个世纪的发展，牙膏业蓬勃兴旺，牙膏已由原来的单一品种发展到多品种、多系列产品。面对市面上种类繁多的牙膏，尤其是药物牙膏，您可了解它们的组成和功效？总体上，牙膏归为两大类：普通牙膏和药物牙膏。
牙膏的成分主要包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等。这些成分在牙膏中含量不同，作用各异。磨擦剂是牙膏中含量最多的成分（约25%～60%），用以加强牙膏的磨擦作用，去除污垢及磨光牙面。洁净剂能松解牙面沉积物，刷牙时产生泡沫，便于清洁牙面，润湿剂可以保持牙膏的湿润性。胶粘剂具有稳定膏体和避免水分的作用。至于芳香剂，可使刷牙者感到爽口舒适，并有助于减轻口臭。可是普通的牙膏通过其磨擦机制对我们的牙齿就有一定的清洁作用，但也有的牙膏其颗粒粗大不规则，不但不会磨光牙面还会损伤牙齿表面，假如又没有采用正确刷牙方法，极易在牙颈部形成一道沟，医学上称“楔状缺损”，严重时可引起牙神经发炎。所以选择时应慎重，要选磨擦剂成分不含钙离子并与氟离子有相容性的牙膏，最大限度地发挥氟离子的抗龋作用，增强清洁牙面的能力。
为了达到更有效防治口腔常见疾病的目的，目前大多数牙膏都加入一定药物，以预防蛀牙和牙周疾病。据统计，药物牙膏的产量已占所有牙膏总产量的80%以上。而事实也有力地证明，药物牙膏由于使用方便，价格低廉而在口腔疾病的防治中起到不可低估的作用，是深受广大民众欢迎的保健品。市场上常见的药物牙膏主要有：
1、氟化物牙膏是目前最常见的药物牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋能力，从而起到预防作用。
2、中草药牙膏也有一定防治口腔疾病的作用。
3、预防牙周病的牙膏对预防牙周疾病有一定的帮助，但该类牙膏不宜长期使用，以免破坏口腔细菌之间的生态平衡，反而不利于口腔健康。
4、脱敏牙膏有减轻牙齿过敏的作用
二、如何选购牙膏
1、美白牙膏
牙膏简历：大多数厂商是在牙膏中添加了粗糙微粒，磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果，而很多美白牙膏还含有清凉的薄荷成分，更在美白的同时防止蛀牙，清新口腔环境。由于美白牙膏的种类很多，所以价钱相对来说比较低，一举数得，经济实用。
适用人群： 牙齿颜色发黄、发黑、发暗的女性。
使用注意： 不适合长期使用，牙齿表面会愈加粗糙，最终令牙渍更容易沉积在牙齿上。当牙齿表面的牙渍被慢慢清除干净后，就改换其他类型的牙膏。
2、竹盐牙膏
牙膏简历： 由山梨醇、水、水合硅石、竹盐、单氟磷酸钠、维生素E、氯化钠等成分组成的竹盐牙膏也是现今牙膏市场中的“新宠”它可以去除口腔异味，预防牙周病，对牙龈健康也有不错的加固作用。
竹盐牙膏的功能较全，集预防与治疗于一身，所以，让竹盐牙膏跻身日常牙膏消费的“中档消费”。
适用人群： 口腔有异味，牙龈不健康的人最为最佳。
使用注意： 适合自己口腔状况的，才是最好的，在选择有竹盐成分的牙膏时，不要以“价格高”来断定其产品的与坏。
3、中草药牙膏
牙膏简历： 它是利用现代高新医药技术研制出来的，含有各种中草药成分，对各种口腔问题有良好的预防作用，能有效防止口腔异味。
而且特有的中草药成分带来怡人的清爽感受，有活血、止痛、止血等功效，能促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈组织的营养及氧的供给，从而增强牙龈的抗病能力，使牙龈及其他牙周组织长久保持健康状态，真正起到护龈固齿的效果。
随着更多中药成分的护牙功效被开发，中草药牙膏的价格也在不断“攀升”，但有越来越多的名贵中药加入其中，止血消炎的效果将愈发显着。
适用人群： 是牙周病、牙龈炎的OL的最佳选择。
使用注意： 不适宜连续使用，与普通牙膏轮换使用能达到更好的效果。
4、去渍牙膏
牙膏简历： “祛斑”牙膏是针对性的超强亮白牙膏。精选优质纯天然高效洁齿原料，从中萃取高效去渍美白增亮活性成分，具有特效增白闪亮牙齿、高效祛除烟渍、茶渍、咖啡渍、牙石、牙垢、牙色素及口臭的功效。对顽固性烟渍有特别的清除效果，使牙结石不易在牙齿表面“停留”，提升牙齿的清洁度。
独有的针对性，以及纯天然的成分，让这种牙膏的价格相对较高，但是可以换你一口亮白牙齿，非常值得。
适用人群： 对于有吸烟、喝茶习惯以及经受牙石困扰的女性都是不错的选择。
使用注意： 虽然它的功效是高效亮白，但作为一种针对性强的专用去渍牙膏，如果只是为了单纯美白，则不建议使用。
5、脱敏牙膏
牙膏简历： 现如今的脱敏牙膏分为两大类，第一类脱敏牙膏含5%硝酸钾，主要成分能渗透牙本质小管，帮助牙齿摆脱酸冷等敏感现象。第二类脱敏牙膏含氟，氟帮助钙盐沉积，堵塞牙本质小管，减轻牙齿敏感现象。
因为脱敏牙膏的特殊功效，价格较高，而且效果大多不错，所以也得到很多人的青睐。
适用人群： 牙齿在遇冷、遇热的过程中，会出现酸痛的女性。
使用注意： 脱敏牙膏除含有钾盐等有效成分外，通常含有一定浓度的氟化物，是可以长期使用的。但是若有牙齿敏感症状，在使用脱敏牙膏1个月后仍不见效，最好咨询牙科医生。
三、如何正确使用牙膏
1、牙膏不宜使用太久
日常生活中人们都会喜欢去买那些大管的牙膏，因为感觉这样的牙膏相对来说会比较划算，而且又可以节省时不时去买牙膏的.麻烦。的确买这样的牙膏相对于小管的牙膏在金钱上要划算的多，但这样的牙膏却在健康上确实大大打折扣，要知道买的大管的牙膏用的时间会很长，时间长也就代表着牙膏接触细菌的时间也是长的，时间长细菌堆积的就越多，这样想想，你还会认为大管的牙膏好吗？
2、尽量不要一家人使用同一只牙膏
每个人的口腔都是一个封闭式的细菌温床，无论你每天怎样的刷都不可能将口腔内的细菌完全清除，这样一家人使用同一支牙膏每个人都用自己的牙膏在上面蹭一下，每天都残留一点细菌在牙膏口上，这样一来牙膏就是一个细菌的集中营。这样的牙膏你还会觉得健康的吗？
3、牙膏不应长时间使用同一种
牙膏不应长时间使用同一种牙膏，每个人都应根据自己的口腔问题来选择相对应功效的牙膏，同时也是要使用其他不同的牙膏，以达到不同牙膏的不同效果。使自己的口腔得到一个最好的保护