1、羽毛球比赛规则简单介绍
正规羽毛球比赛规则
一、计分
1、混合团体赛采用三场两胜制，三场均打满，每场采用三局两胜制，出场顺序为女单、混双、男单。循环赛按胜的场次取名次，若胜的场次相同，则以两队间的胜负决定名次；两三个队以上的胜场次相同，则以相互队间的净胜局数决定名次。
2、比赛采用11分每球得分制，10平后一方领先2分为胜，19平后先得20分者获胜。
二、交换场区
1、每一局结束后运动员应交换场区。
2、运动员未按规则规定交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
三、发球
1、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
9、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
打羽毛球要防软组织损伤
如今，羽毛球运动普及程度越来越高。但是，多数爱好者都是没有经过专业人员指导，凭自己的感觉和习惯打球。殊不知，不注意动作规范、科学，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。
教练提醒，羽毛球运动的损伤，绝大部分属于软组织损伤，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、关节囊与韧带等。
肩、肘关节损伤
在羽毛球运动中，以肘关节内侧韧带损伤最为常见。它的发生，主要是在完成羽毛球扣杀动作过程中，上臂往往处于外展位，而肘关节屈曲90度，如此时肘关节在低于肩关节的情况下进行大力扣杀，极易使肘内侧受剪力的作用而损伤该部位组织。另外，教练说，扣杀球时应将力量集中在腕关节，击球瞬间肌肉收缩，其他时间肌肉应放松。如果击球时将力量集中在了肩关节且肌肉始终保持紧张，就很容易使肩关节受伤。
膝关节损伤
膝关节损伤，往往与跳起扣杀后落地姿势不佳有关。教练说，做跳起动作时要格外小心，因为跳起后落地时，人体容易失去平衡或两腿靠拢不够，使小腿突然外展、外旋或小腿固定，大腿突然内收、内旋，即有可能造成膝内侧韧带损伤，甚至内侧半月板损伤。
如果屈曲的膝关节、小腿突然内收、内旋或小腿固定、大腿突然外展、外旋，则会引起膝外侧韧带损伤，甚至外侧半月板损伤。
踝关节损伤
踝关节也是羽毛球运动中极易受伤的部位。由于羽毛球落点变化大，打球者需要脚下不停移动，很多人冲到网前跨步接球时，因速度太快而习惯用脚尖着地，这样的做法很容易使踝关节局部负荷过重。
加上肌肉力量不足，导致踝关节韧带扭伤，姿势长期错误，还会造成踝关节创伤性滑膜炎。正确的着地方法应该是，前跨步时脚跟外后侧最先着地，依次向前直至整个脚掌落地。落地时应尽量将脚步放轻，避免突然、猛烈地着地。
最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性，以降低对踝、膝等关节损伤的几率。据调查，羽毛球运动踝关节损伤的原因多达七种，而其中所占比例最大的`两个，一是局部负荷过重，二是场地不良。
肌肉拉伤
肌肉拉伤在几乎所有的运动中都有可能发生。在羽毛球运动中，最多见的是大腿后肌群和肘内侧肌群拉伤。姿势、技术上的错误是造成肌肉拉伤的主要原因，如不正确的跨步、蹬步、垫步及后场扣杀等。
肌肉拉伤有主动拉伤和被动拉伤两种。前者主要由于肌肉猛烈收缩，使肌肉的收缩力超越了其本身所能承受的能力而引起；后者是由于肌肉在一定的紧张、僵硬或牵拉状态下受到猛烈、超限的牵伸，超越了肌肉本身的伸展程度所至。
2、羽毛球怎么比赛
摘要：羽毛球知识入门-特点-分类篇:主要讲述了羽毛球双打比赛规则、羽毛球发球规则、羽毛球裁判规则等相关规则问题。以下内容由懂视网整理，提供给您参考。羽毛球怎么比赛羽毛球比赛规则
1.1发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
1.2发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
1.3如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1.1和1.2的规定站位。
1.4球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
1.5.1接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
1.5.2发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
2.羽毛球双打比赛规则
2.1一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2.2只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
2.3.1自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
2.3.2自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
2.4.1接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
2.4.2发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。
2.5.1每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
2.5.2每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
2.5.3上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
2.5.4如有再赛，则以该局本方总得分，按规则2.5.1至2.5.3的规定站位。
2.6发球必须从两个发球区交替发出。
2.7任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。
2.8运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。
2.9一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。健之乐羽毛球正品专卖店提供优质羽毛球正品。
3.羽毛球发球规则
3.1合法发球。
3.1.1发球时任何一方都不允许非法延误发球；
3.1.2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则3.4)。
3.1.3发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3.1.4击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
3.1.5发球开始(规则3.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
3.1.6发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
3.2一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
3.3发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备
3.4一旦发球开始(规则3.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
3.5双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线
4.羽毛球裁判规则
4.1裁判长对竞赛全面负责。
4.2临场裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围。裁判员向裁判长负责；未设裁判长时，向竞赛负责人负责。
4.3发球裁判员负责宣判发球违例(规则3)。
4.4司线员负责宣判界内球或界外球。
4.5裁判员应维护和执行《羽毛球比赛规则》，及时地宣判“违例”或“重发球”等。
4.6裁判员对申述应在下一次发球前作出裁决。
4.7裁判员应使运动员和观众能了解比赛的进程。
4.8裁判员可与裁判长磋商、安排、撤换司线员或发球裁判员。
4.9裁判员不能推翻司线员和发球裁判员对事实的裁决。
4.10.1在缺少临场裁判人员时，裁判员应就无人执行的职责作出安排。
4.10.2有临场裁判人员不能作出判断时，由裁判员执行他的职责或“重发球”。
4.11裁判员有权暂停比赛。
4.12裁判员应记录有关的情况并向裁判长报告。
4.13裁判员应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长(这类申述，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局结尾，则应在离开场地前提出)。
【发球规则】【裁判规则】【羽毛球新规则】
5.羽毛球新规
每局比赛打到14平(女单10平)先到14分(女单10分)一方可选要加3分(打到17分，女单13分)或不加(打到15分，女单11分)，而且只有这一次机会。现行计分制度仍维持不变。男单、男双、女双、混双每局15分中，有一方先达到8分时，由裁判强制休息90秒；女单每局11分中，有一方先达到6分时，裁判措施如上。在第一局和第二局间，最多允许90秒的休息。在第二局和第三局间，最多允许5分钟的休息。根据规则，每局中，双方可在任何时间要求暂停30秒。
3、2023年羽毛球比赛时间表有哪些？
2023羽毛球赛事赛程表如下：
一、一月份
1月10日~1月15日，马来西亚公开赛，超级1000。
1月17日~1月22日，印度公开赛，超级750。
1月24日~1月29日，印尼大师赛，超级500。
1月31日~2月5日，泰国公主大师赛，超级300。
二、二月份
二月份主要是洲际级别的团体赛事，亚洲、欧洲、非洲、美洲、大洋洲的混合团体赛，这些都是今年苏杯的预选赛。由于中国队是卫冕冠军，又是东道主，所以中国队可以直接进入苏杯的阵容。从锻炼新手、培养新组合的默契程度出发，中国队估计不会派出主力队员参赛。这样参加1月份比赛的国羽主力会有一段时间来调整状态，备战三月份的重要比赛。
三、三月份
3月7日~12日，德国公开赛，超级300。
3月14日~19日,全英公开赛，超级1000。
3月14日~19日，中国瑞昌大师赛，超级100。
3月21日~26日，瑞士公开赛，超级300。
3月28日~4月2日，西班牙大师赛，超级300。
四、四月份
四月份的级别高的比赛不多，除了4月4日至9日进行的超级300的法国奥尔良大师赛外，其他进行的都是洲际的单项锦标赛，较为重要的赛事是4月25日至30日在迪拜进行的亚洲羽毛球单项锦标赛，这赛事相当于超级1000的赛事，国羽主力应该参加。此外还有4月27日至30日进行的泛美锦标赛，4月25日至30日进行的欧锦赛。
五、五月份
5月14日~21日，苏迪曼杯，中国苏州举行。
5月23日~28日，马来西亚大师赛，超级500。
5月30日~6月4日，泰国公开赛，超级500。
六、六月份
6月6日~11日，新加坡公开赛，超级750。
6月13日~18日，印尼公开赛，超级1000。
6月20日~25日，中国台北公开赛，超级300。
七、七月份
7月4日~9日，加拿大公开赛，超级500。
7月11日~16日，美国公开赛，超级300。
八、八月份
8月1日~6日，澳大利亚公开赛，超级500。
8月8日~13日，新西兰公开赛，超级300。
8月21日~27日，世锦赛。
九、九月份
9月5日~10日，中国公开赛，超级1000。
9月12日~17日，中国香港公开赛，超级500。
十、十月份
10月10日~15日，芬兰公开赛，超级500。
10月17日~22日，丹麦公开赛，超级750。
10月24日~29日，法国公开赛，超级750。
10月31日~11月5日，德国海露公开赛，超级300。
十一、十一月份
11月7日~12日，韩国大师赛，超级300。
11月14日~19日，日本大师赛，超级500。
11月21日~26日，中国大师赛，超级750。
11月28日~12月3日，印度赛莫迪国际赛，超级300。
十二、十二月份
十二月份的比赛主要关注年终总决赛，年终总决赛在12月13~18日举行，地点待定。年终总决赛，这是一年之中最后一项赛事，排名前八的8名单打队员或者八组双打选手将会争夺年终总决赛冠军而展开激烈的比赛，每场比赛都会精彩纷呈，比赛都不容错过。
羽毛球赛比赛规则：
一、羽毛球单打规则
1、发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。
2、界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。
3、发球不能过腰，击球点不能在手和腰以上，否则计算犯规，对方直接得分。
4、身体的任意部位都不能接触球，只能用球拍击球。
5、扣杀等回球打中对方不算犯规。
6、开局时发球站在右半场，之后根据分数来站位（得分为单数是站左半场，得分为双数时站右半场）。
7、大局以三局两胜制，每一小局为21分，谁先达到21分，且领先对方两分，计算获胜，双方任意一方先拿到11分便交换场地。如果出现21：20的情况，就拖延比分，谁先领先2分，谁就获胜，否则就看谁先到30分，先到的获胜。
二、羽毛球双打规则
1、与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。
2.、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。
3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。
4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。
4、羽毛球的比赛规则是怎样的？
采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
1、计分制度
新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
2、站位
单打：发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
双打：一局比赛开始，应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。
在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。
任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
3、规则
以下情况运动员应交换场区：第一局结束。第三局开始。第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
运动员未按以上规则交换场区时，一经发现立即交换，已得分数有效。
发球时任何一方都不允许延误发球。发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。
击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。
1、世界羽联21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
2、赛前，采用挑边的方法（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。
3、羽毛球世界联合会于2006年5月在日本东京举行的年度代表大会上，正式决定实行二十一分的新赛制。2006年5月在日本东京举行的汤姆斯杯和尤伯杯赛上率先试行三局二十一分的赛制。
这一赛制将成为今后所有羽毛球国际大赛的通用赛制，第29届奥运会也将采用这一赛制。二十一分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较十五分制有更大的优势。
来源：百度百科-奥运会羽毛球赛
来源：百度百科-羽毛球