1、交际舞曲里并四，慢四，中四和快四有什么区别
1、分类不同
普通的交谊舞分类有：慢三、快三、慢四、中四、快四、交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等。地方性交谊舞已经成型的舞种有：北京平四、武汉三步踩、宜昌巴山舞、湖南快四步、台湾翅仔舞、天津吉特巴等。
2、节拍不同
三步的舞曲一般用3/4的节拍，通俗来讲就是“蹦、嚓、嚓”，一节里有一个强拍：“强、弱、弱”。按舞曲速度一般可分为快三和慢三。四步的舞曲一般用4/4（或2/4）的节拍。一节里有两个强拍：“强、弱、次强、弱”。按舞曲速度一般可分为快四、中四和慢四。
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跳交谊舞注意事项
1、交谊舞男女混舞居多，极易引起误解。交谊舞本来就是的有益活动，不应只求一人快乐去牺牲另一半、甚至一家人的快乐。夫妻二人同去同回共同参与是最佳选择。
2、家务繁忙，配偶家人有病时决然停止去舞场。
3、合适的舞伴，得心应手，心领神会，翩翩起舞，是最好的状况，是人人都希望的。每个人都有家事，不免中断舞蹈和舞伴，甚至有较长时段的停止舞蹈；一旦更换舞伴，恢复跳舞活动后，应尽早适应，这应是普通常识。
来源：百度百科-交谊舞
2、跳交谊舞怎样能听出鼓点，三步或四步。
如果听到“嘣 嚓 嚓”鼓点，按速度快慢有慢三、中三或快三步，听到“嘣 哒 嘣 哒”鼓点，按速度快慢有慢四、中四或快四步，还有吉特巴、平四等。如果听到“嘣哒啦哒 嘣哒”是伦巴，听到“恰恰恰 恰恰”是恰恰，听到“嘣嘣 嘣哒哒嘣”是探戈。
交谊舞慢四步舞曲大多数以4分音符为1拍，每小节4拍的抒情旋律为主。因强拍在第一拍上，所以重音.鼓点在第1拍上表现突出。节奏：强 弱 次强 弱。建议提问者多听抒情歌曲辨出重音。
听鼓点不能使自己在乐理方面有所提高，不能很好的理解舞曲的华采乐段。为此，对你跳舞也会带来影响（特别是跳旋律的慢四步）。
慢三最简单的舞步是直步，初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了。其实，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，我们说，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。
男士出脚，应直着往前伸。有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走，即不符和慢三的跳法，又显得不好看。其实，只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。
快三的舞姿与慢三稍稍有些不同，原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的时后，右手可向左后方稍稍移动，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这是因为，在跳快三时，大部分时间是在快速旋转，这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。
快三的步伐很简单，常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快的多，所以，若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作，是无法跟上节奏的。因此，在跳快三的时候，我们说，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。
同慢三一样，从它的名字我们可以想到，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而 慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。
3、舞曲 慢四是什么意思
慢四是国际标准的舞蹈的节拍，慢四的节奏是四拍一个小节。四步舞曲是指：以4分音符为1拍，每小节4拍的抒情旋律歌曲。
慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而 慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左（男孩在左）。女孩的重音就始终在右脚。
慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。
国际标准交谊舞舞步有：慢三步舞、快三步舞、慢四步舞、伦巴、探戈。
1、慢三每一小节有三拍。节奏是” 强，弱，弱”。慢三最简单的舞步是直步，第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。
慢三中的内侧旋跳法：首先女舞伴侧退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时，男舞伴以左脚为轴，女舞伴以右脚为轴，旋转180度后，男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚，这是第二拍。最后一拍，男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位。
2、快三是最难跳的，快三跳得好坏与否，表现了一个人跳交谊舞水平的高低。快三的节奏比起慢三来要快的多。在跳快三的时候，男孩右手可向左后方稍稍移动，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。
快三的内侧旋转：首先男孩出左脚在女孩两脚之间，男孩略抬起右脚，重心在左脚，女孩相反。男孩以左脚为轴，女孩相反，逆时针旋转180度，重心不变，男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只脚的旁边，脚尖着地，男孩的重心依旧在左脚，女孩的重心依旧在右脚，这样完成一个小节。
下一小节，男孩后退右脚，女孩前进左脚，同上节跳法一样。可见快三的跳法较为简单，但快速的旋转，决定了它是一高难度的舞种，但是只要多多练习，是不难掌握的。国标中的快三叫维也纳华尔兹，是一小节跳三步的，但跳法与慢三略有不同。
3、慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。
4、伦巴的节拍是4/4拍，重音在1、3拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
5、探戈舞曲一般是4/4节拍。每小节可运行两个慢步或者四个快步。特殊情况下也有在一拍里运行两步的并式或锁式变化。
来源：百度百科-国际标准交谊舞
4、学交谊舞基本步骤
学交谊舞基本步骤：
一、找个舞伴：在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。
二、买套交谊舞光盘，在家跟着学。
三、交谊舞培训班：现在有好多交谊舞培训班，报一个课时相对少的就行，学会基本动作要领，回家多练习，找好音乐节奏自己练就行
四、做好理论工作：记住基本要领第一拍男进左，女退右。第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。
五、腿和脚姿势的正确性：男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。
六、身体姿势：站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌。
现代交谊舞基本步法
一、伦巴
伦巴舞源于古巴的民间舞蹈。它的特点是上体比较自由，左右胯轮流向两侧扭动。它的音乐是4/4拍子，舞步的基本节奏是两快一慢，一个快步占一拍，慢步占二拍。
基本舞步有侧踏步、前进后退步、方形步、交叉步。
1、侧踏步
男舞步：
1拍：左足向左侧踏一步；2拍：右足向左足并步，右足尖触地；3、4拍：左足向左侧踏一步，右足稍拖向左足并步，右足尖触地，重心落在左足；5拍：右足向右侧踏步；6拍：左足向右足并步，左足尖触地；7、8拍：右足向右侧踏一步，左足稍拖向右足并步，左足尖触地，重心落在右足。
女舞步：
1拍：右足向右侧踏一步；2拍：左足向右足并步，左足尖触地；3、4拍：右足向右侧踏一步，左足稍拖向右足并步，左足尖触地，重心落在右足；5拍：左足向左侧踏一步；6拍：右足稍拖向左足并步，右足尖触地；7、8拍：左足向左侧踏一步，右足稍拖向左足并步，右足尖触地，重心落在左足。
伦巴舞花样主要包括单手相牵侧身分合、左右换位、“V”字形进退、交叉步接转体等。
2、单手相牵，侧身分合
预备姿势：男女舞伴并排站立，男右手与女左手相牵，面朝一个方向。
男舞步：
第一个八拍：1—4拍：完成左侧踏步；5—8拍完成右侧踏步。第二个八拍：1拍：男女舞伴脱手，右足为轴，同时右转90°，左足在右足前着地；2拍：右足向左足并步，同时右转90°；3、4拍：男伴左手与女伴右手相牵，同时左足在原地踏一步，右足向左足并步；5—8拍：完成右侧踏步。
女舞步：
第一个八拍：1—4拍：完成右侧踏步；5—8拍：完成左侧踏步；
第二个八拍：1拍：男女舞伴脱手，同时右足尖在左足尖处着地，足尖朝前，左转90°；2拍：左足向右足并步，同时左转90°；3、4拍：女伴右手与男伴左手相牵，同时右足在原地踏一步，左足向右足并步；5—8拍：完成左侧踏步。
二、慢华尔兹
华尔兹属于三步舞，亦称“圆舞”，它起源于12世纪的德国和奥地利的农民舞。它的特点是第一拍步子稍大，第二、三拍步子小。波浪起伏，流畅回旋。
慢华尔兹基本舞步主要包括前进后退波浪步、方步、前后交叉步、左右旋转步等。花样主要有单手相牵转体180°、两手相牵绕轴心转圈、男女交替转体等。
1、前进后退波浪步
男舞步：
1拍：左足前进一大步；2拍：右足前进一小步；3拍：左足向右足并步；4拍：右足前进一大步；5拍：左足前进一小步；6拍：右足向左足并步。
女舞步：
1拍：右足后退一大步；2拍：左足后退一小步；3拍：右足向左足并步；4拍：左足后退一大步；5拍：右足后退一小步；6拍：左足向右足并步。
2、花样舞步：单手相牵转体180°
预备姿势：男女舞伴并排站立，面朝一个方向。
男舞步：
1拍：左足前进；2拍：右足前进，足尖朝右，同时身体右转90°。3拍：左足与右足并步；4拍：右足前进一步，上体右转90°，同时男女舞伴脱手；5拍：左足前进，同时男伴左手牵女伴右手；6拍：右足向左足并步。
女舞步：
1拍：右足前进；2拍：左足前进，足尖朝左，同时身体左转90°；3拍：右足并左足；4拍：左足前进一步，上体左转90°，男女舞伴脱手；5拍：右足前进，女伴右手与男伴左手相牵；6拍：左足向右足并步。
慢四步
慢四步舞曲源于美洲黑人，是一种具有忧伤感的乐曲，传入英国后，被改造成节奏缓慢，节拍明显的舞厅舞。舞步的特点是每个小循环采用四步，起步都固定同一只脚（男左女右）。
慢四步的基本舞步包括前进正步、后退正步、自由步等，花样有牵动女伴转圈，指示女伴成“V”字形站立，右错位进退，女伴前进折回等。
1、前进正步
男舞步：
1拍：左足后退，有足后退与左足并步。2拍：右足前进，左足前进与右足并步。3拍：左足前进。4拍：右足前进。
女舞步：
1拍：右足前进，左足前进与右足并步。2拍：左足后退，右足后退与左足并步。3拍：右足后退。4拍：左足后退。
2、花样：牵动女伴转圈
男舞步：
1拍：左足后退，右足与左足并步。2拍：右足前进，左足与右足并步。3拍：左足原地踏步，同时左手顺时针方向牵动对方右手，暗示女伴右转身。4拍：右足原地踏一步。
女舞步：
1拍：右足前进，左足与右足并步。2拍：左足后退，右足与左足并步。3拍：右足向右侧进短步，足尖朝后，右转180°。4拍：左足向右足旁着地，继续右转180°。
快四步
快步舞源于英国，这种舞一般以四步为准，快四步的特点是舞步轻短圆滑流畅，它的风格活泼轻快，优雅洒脱，它的音乐是4/4或2/4拍子。
快四步的基本步法包括前进步、后退步、原地手牵手、顺转步、逆转步等。花样有进退转头，男女单手相牵转体180°，单手相牵转圈等。
1、前进步
男舞步：
1拍：左足前进。2拍：右足前进。3、4拍：左足前进，右足与左足并步。
女舞步：
1拍：右足后退。2拍：左足后退。3、4拍：右足后退，左足与有足并步。
2、花样：进退转头
预备姿势：男女舞伴“V”字形站，成握抱姿势，两臂伸直端平。
男舞步：
1拍：左足前进。2拍：右足原地踏步。3、4拍：左足后退，腿伸直足尖着地，同时，上体稍向后仰，并向左后方转头，左臂、手腕由前向上往后摆至胸前，肘朝前，肘略高于手腕部，与女伴前臂靠拢，右足在原地踏步。
女舞步：
1拍：右足前进。2拍：左足原地踏步。3、4拍：右足退步，腿伸直足尖着地，上体稍向后仰，同时向左后方转头，右臂腕向后弯，肘朝前，肘高于手腕部，与男伴前臂靠拢，左足在原地踏步。
快华尔兹
即快三步，又称“维也纳华尔兹”，源出于奥地利山区民间乐舞。华尔兹节奏清晰，旋律优美，旋转较多，旋转角度大，轻松活泼，欢快热烈。
基本步主要包括前后交叉步、前进后退并合步、右旋转步、速转步等。
1、前后交叉步
男舞步：
1拍：左足掠过右足向右前方进步，上体右转45°。2拍：右足向右前方进步，足尖着地。3拍：原地休止。4拍：右足掠过左足向左前方进步，上体左转45°。5拍：左足向左前方进步，足尖着地。6拍：原地休止。
女舞步：
1拍：右足向左足后方退步，上体左转45°。2拍：左足向左后方退步，足尖着地。3拍：原地休止。4拍：左足向右足后方退步，上体右转40°。5拍：右足向右后方退步，足尖着地。6拍：原地休止。
2、花样：斜向走步
预备姿势：男女伴并排站立，面朝一个方向，男女左手相牵于女伴左肩上方，男女右手相牵于男伴身体前方。
男舞步：
1-3拍；右足向左前方（8位）进一步。4—6拍：右足向右前方进一步。
女舞步：
1-3拍：右足向左前方进一步。4—6拍：左足向左前方进一步。
三、探戈
探戈舞源于中、西非的民间舞蹈。探戈舞被誉为“舞中之王”。探戈舞步幅较大，运步时足掌放平，身体无须起伏，舞步稳健，顿挫有力。
探戈舞的基本舞步主要包括：斜向进退步、转体步、横行步、交叉摇腿进退步。花样组合有22步、16步、20步等。
1、斜向进退步
男舞步（S表示慢步，Q表示快步）：
S.左足向左后侧退步，屈膝成后弓步，重心在左足。右足前进一小步，成前弓步，重心在右足，左足跟提起，足尖触地。
Q.左足向左前侧进步。右足向左前侧进步。
S.左足向左前侧进步，重心在左足。
女舞步：
S.右足向右前侧进步，屈膝成前弓步，重心在右足。左足向后退一小步，成后弓步，重心在左足，右足跟提起，足尖触地。
Q.右足向右后侧退步。左足向右后侧退步。
S.右足向有后侧退步，重心在右足。
2、花样组合：16步
预备姿势：男女成闭位舞姿。
男舞步：
S.左足向左后方退一步，成左后弓步，重心在左足，右足尖触地，退一小步。左足插向女伴两足间，重心在右足，同时左转90°，左足背伸直，足尖触地。
Q.左足前进一步。右足前进一步。
S.左足前进一步，成左前弓步，右足跟提起，同时帮助女伴倒体下腰。右手托起女伴，两人摆头向前，眼视前方，重心在右足。
Q.左足前进一步。右足前进一步。
S.左足前进一步，右转90°，成左侧弓步，同时左臂从前向后屈肘，眼视右足。右腿踝、膝、髋关节伸直。左足与右足并步，肘高手低，男女伴前臂合拢。
Q.左足前进一步。右足前进一步。
S.左足前进一步，重心在左足，上体左转180°，同时左臂从后抽前伸直，右足背伸直，向后摆腿。右足与左足并步。
Q.左足原地踏步，右足原地踏步，右手牵动女伴右转360°。
女舞步：
S.右足向右前方进一步，成右前弓步，重心在右足，左足前进一小步。左足为轴，重心在左足，同时右转90°，右足在左足前触地。
Q.右足前进一步。左足前进一步。
S.右足前进一步，左转180°，倒体下腰，重心在左足。
Q.右足前进一步。左足前进一步。
S.右足前进一步，左转90°，成右侧弓步，同时右臂从前往后屈肘，眼视左足，左腿踝、膝、髋关节伸直。右足与左足并步，右肘抬高，前臂与男伴前臂合拢。右足前进一步。左足前进一步。
S.右足前进一步，重心在右足，上体右转180°，同时右臂从后向前伸直，左足背伸直，向后摆腿。左足与右足并步。右转360°。
5、所有慢四步舞曲，节奏快慢都一样吗？
一样的
慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1.长步前进（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
2.长步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。
1、慢四
标准的慢四鼓点：蹦–擦–蹦–擦
慢四的舞曲行进速度一般在30-37小节/每分钟。
2、平四
平四的舞曲，听起来感觉比较欢快，以流行歌曲见长。同样也是：蹦–擦–蹦–擦。
平四舞曲行进速度一般在在66-71小节/每分钟。
3、并四
并四的鼓点如下：蹦–蹦–蹦–蹦
并四的“蹦”的鼓点与前面几种舞曲相比，更具有爆发力，干净利索，不拖泥带水。并四舞曲行进速度一般在在75-85小节/每分钟
4、伦巴
伦巴的鼓点比较特殊，因此也最容易听出来
咚–哒-哒–咚-哒-哒，咚–哒-哒–咚-哒-哒…，简单点听就是：咚–哒–咚-哒
伦巴舞曲速度一般在55-60小节/每分钟，介于平四和慢四之间。