1、黄金周旅游需要注意哪些保健常识？
国庆节到了你会去旅游吗？呵呵，希望这篇文章对你有用！希望朋友们有一个快乐健康幸福的国庆假期！第十一黄金周将至。旅行时健康是第一位的。谨防因口或者手。避免在寒冷的假期外出。首先你一定要预防肠道传染病，保证喝熟食，吃热的，尤其是清淡的食物。生水可以不要喝醉，生冷食物最好不要吃，红烧食物最好少吃。中毒预防由于旅游区食品来源复杂，尤其是各类无照商贩，卫生知识和意识较差，即使出了事也很难被追究责任。所以，在旅游的时候，一定要学会鉴别餐馆是否卫生，选择卫生部门监管的正规餐食。合格的标准应是：有卫生许可证，水源清洁，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境清洁，收银员不接触食品，钱票与食品保持相当距离等。防病入秋时，早晚温差大，恰好是各种呼吸道传染病的高发季节。应特别注意预防呼吸道传染病，如流感。出行时，要特别注意车、船、飞机、厕所等公共场所的把手、后扶手、窗户等部位。有报道称在这些地方检测出了乙肝等病毒。所以，如果旅途中吃东西，最好用酒精棉球擦手，短途乘客最好不要在车上吃东西。另外，如果可能的话，可以准备一次性手套，每次使用后可以从手腕上取下扔进垃圾箱。高山要注意防雷。虽然10月不是雷暴多发季节，但由于连绵的山脉、广阔的云层和多变的天气，游客在游览山区时很可能会遇到雷电。这个时候外面的游客很危险，需要一些防雷知识。手机专家提醒，如果旅游过程中突然出现雷雨天气，野外游客应立即关闭手机、小灵通等无线电通讯工具，不要手持固定电话通话。游览过程中如遇雷电，游客应立即停止游览，及时返回住处。如果可以如果不能及时返回，你应该找个安全的地方逃跑。但不应停留在以下地方：山顶、山脊、空旷的田野、各种露天停车场、运动场、建筑物的顶部；避雷针及其引下线附近，孤立的树和亭台楼阁下；靠近铁栅栏和架空线。尽量找以下地方避难：各种有金属顶的车辆，及时关好门窗；在有大型金属框架的建筑物和结构中；洞穴很深，但唐不要碰洞壁，双脚并拢。如果可以找不到以上地方，可以选择低矮茂密的树林，双脚并拢蹲下。唐在野外遇到雷雨时，不要把雨伞靠在墙上，也不要不要使用带有金属尖顶的雨具。它最好穿件雨衣。如果感觉头发竖起来了，要立即并拢双脚，下蹲，向前弯腰，双手向内收拢。在室内避雨时，不要靠着建筑物或构筑物的墙壁站立。你应该保持一定的距离。雷雨天气上下车时，不应一只脚在车上着地，双脚应同时离地或下车。感觉头、颈、手麻木的像蚂蚁在雨中爬行，这是被雷击的前兆。我应该马上躺下。如遇被雷击昏迷，心脏停止跳动，应立即进行人工呼吸和体外心脏挤压按摩，并及时送当地医院抢救。照顾老人和小孩。现在，和家人一起旅行的人越来越多。对老人和孩子要格外小心。旅行累，体力不如年轻人。药物制剂专家指出，与老年人一起旅行不应该太
旅途中饮食要清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。全家人尽量在住的饭店吃饭，自带餐具和水具，方便卫生。对于孩子来说，列清单要尽量在旅途中增长见识，开阔眼界。出发前，家长最好了解旅游目的地和沿途的风景，以便旅途中给他们讲解。根据旅游目的地的天气、交通、地理等条件，还可以拟定一份防止遗忘的必备物品清单，比如儿童最喜欢的零食、饮料、衣服、防晒产品等等。孩子容易动，喜欢问问题。家长要时刻注意孩子的安全，尽量解答孩子的疑问。危险地带的一些景点，如陡坡、密林、悬崖小路、急流、深洞等。不要让孩子单独去那里。旅途中要给孩子预留靠窗座位和风景座位，培养孩子随时随地观察世界的能力。更注重自驾出行。现如今，家庭旅行还是三五好友自驾游已经成为一种越来越时尚便捷的出行方式，但自驾游要注意安全。唐不要在很长的路上开车，它最好选择了解车辆基本维修技术的人；最好按照额定座位数找人；女性的数量不应该超过男性。长途旅行出发前，请详细检查车辆的所有部件，尤其是发动机。它最好几辆车一起去，车与车之间的距离不要太远。它最好不要在夜间行走，旅行并不匆忙。不用说，夜间行走是危险的，夜间驾驶的疲劳也会影响出行的心情。其他车辆的选择要根据所要去的地方的基本路况。如果道路状况良好，开车没有问题；如果道路状况不好，它最好换一辆越野车，比如吉普、切诺基等。短途出行出发前对车辆进行简单检查，是否有漏油、缺水等情况。开车旅行时，它两辆或多辆汽车最好一起行驶。一旦发生意外，他们可以互相照顾。刚学会开车的白人司机，唐不要为了练习驾驶而去旅游。他们对汽车和路况不熟悉，容易出事故。理性旅游消费很多游客在收拾行装准备出游时，会不能不担心。他们经常看到关于旅游消费陷阱的新闻。他们也会变成猎物在陷阱里？本报记者在此提醒游客，理性消费是避免落入旅游陷阱的不二法门。避免盲目的假期旅行。它最好避免盲目上路。出门前做好出行计划。旅游目的地的选择要切合实际，尽量避开客流高峰。提前尽可能多的了解目的地的地理、人文、民俗、产品特色等方面的情况，丰富旅游体验。如果你打算参加旅行团，你必须货比三家。首先要选择经省市旅游局审核批准的信用等级高的旅行社作为服务委托对象；其次，要仔细比较详细的服务内容和价格，不能盲目求便宜。签订旅游合同前，要详细了解自己的权利和义务。合同的相关条款越细越好。一位导游坦言，最难赚钱的是那些总是要按合同办事的游客。反陷阱尽管媒体不断曝光，但旅游陷阱的花样每年总是翻新。为了防止旅游陷阱，游客一定要有一价一品的观念，理性消费。唐不要和一些没有品牌的公司签署协议。黑人俱乐部或者一些大俱乐部的签约部门只是因为价格便宜，必须和有法人资格的旅行社做生意；其次，要明确行程中的景点和费用，了解团费中包含哪些旅游项目。
2、黄金周旅游有哪些安全须知
平常工作忙，所以很多人都会利用黄金周来旅游，那么黄金周旅行有哪些安全须知呢?下面就让懂视小编告诉你黄金周旅游有哪些安全须知，一起来看看吧!
十一黄金周旅游安全须知01报名跟团
在网上预订酒店、跟团游或车票时，要去正规的网站，谨慎点击网页上的弹窗和短信内的链接，用可信的支付平台进行支付，并且安装安全软件进行防范。
去正规的旅行社去报名，不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。
02交通安全
如果选择自驾游，要事先检查爱车，不要疲劳驾驶，提前规划以避开拥堵的车车车。
如果是坐车或者飞机，买上一份交通保险或者延误险，让出游更放心。千万不要贪图便宜去坐黑车，别坐黑车，别坐黑车，重要的事情说3遍!
03景点防骗
自助游买门票建议在网上预订或售票处购买，不要相信景点门口的那些黑导游。带上攻略，提前准备，事半功倍哟!
跟团游的小伙伴，别被忽悠去买一些纪念品或者玉器类的东西，建议跟纯玩团，有品质保证~
04饮食购物
如果在景区买纪念品要记得货比三家，砍价还价。不要轻易摸触贵重的艺术品(小编有血的经验教训~)
在外一日三餐不像家里方便，且旅行时运动量较大，要备上营养高、便于携带的旅游食品补充能量。切忌暴饮暴食当地的事物，很可能因为饮食习惯不同而引起不适。
05财产安全
出门在外，尽量别穿戴贵重金饰和手表。在游玩的时候，人流密集的地方，要注意自己的贵重物品，不时检查手机、相机、钱包是否在身上。
国庆黄金周旅游安全知识
1.外出旅游前，应注意仔细检查家中液化气、天然气的阀门是否关严;检查室内各种电源插头是否拔掉，最好拉闸停电;检查室内易燃物是否清扫干净，检查无误后，方可锁好门窗，外出度假。
2.搭乘交通工具时，不携带危险品和易燃易爆物品，上车后注意检查逃生门、安全锤、灭火器在什么位置，汽车加油时切记不要抽烟、拨打手机、打电玩等;不在飞机升降期间使用移动电话等相关电子产品;乘坐轮船发生险情时，不要慌乱，按照船长或船员的引导正确逃生自救。
3.出游时应遵守旅游区的防火规定，不在无烟区吸烟，不在禁火区动火;在景区游玩时，不乱丢烟头，不要将还未完全熄灭的烟头丢进垃圾桶，以免烟头引燃垃圾桶内的其他易燃物。在野外露营或野炊时，要注意用火安全，要在确认明火完全熄灭后方可休息或离开。如果景区出现拥堵时，要按照相关规定排队，有序进出，切莫互相推搡，以免造成不必要的人身伤害。
4.风景秀丽的名山大川往往道路崎岖，悬崖峭壁行走艰难，游客在山间行走务必遵守通道指示，切勿开辟道路只身“探险”，切勿模仿电视剧电影中情景或为了抓拍好景致将安全置之度外。要与同伴保持联系，一旦迷失方向，要及时到自己认识的地方，或原地不动等待帮助或呼喊求救。
5.在公共场所购物休闲时，要注意查看公共场所的安全出口和消防通道，以便在起火后能迅速逃离;开车出游的游客，切记莫将爱车停在消防车通道上，在遭遇堵车时，切莫占用应急车道，不仅会被罚款，还会被扣分。
6.入住酒店时，要注意熟悉酒店的住宿指南，留心周围消防设施，看懂安全通道提示，掌握应急疏散指示牌，知道消防通道以及紧急出口的位置;在居住的房门背后，都贴有一张本楼层的平面图，就是发生火灾时的逃生路线图，这张图上，对本房间的位置和房号都清晰地作出标示，会显示最近的疏散部位。
7.出入酒店房间时要随手关门，不要在床上吸烟，不要将衣物搭放在台灯上。听到火警铃响，由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯，更不要跳楼，可采用滑绳自救、防烟、避难、等待消防员来救等方法;逃生时记得用湿毛巾捂住口鼻并放低身段。
8.火灾发生时，被困人员要保持镇静，第一时间报火警。初期火灾较小时，可以使用身边的灭火器、消火栓等灭火器材来进行火灾扑救，如若火势已大，一定要沿着疏散指示标志迅速向安全出口方向撤离，用来引导顾客疏散的疏散指示标志是镶嵌在墙壁上的画着人奔跑样式的绿色长方形指示牌，在夜间或照明电源被切断的情况下，这些接有应急照明的绿牌子会显得异常明亮，一眼就能识别。
9.在进行乐园游玩时，尽量选择国家检测合格，设施正规、安全系数高的游乐场，活动时要遵守游乐场的安全规定，远离电箱电线等危险设施。进入游乐场所，要严格按照安全规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等，=不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。
10.出门多走多看，随时提醒自己，抽时间学习学习消防安全知识，不管是生活中，工作中，还是在旅途中，记得时时刻刻提醒自己，小心谨慎地使用火，消防安全十分重要，只有这样，我们才能共同拥有美好、幸福、平安的生活。
春节黄金周旅游安全须知选择有资质的旅行社
选择参团旅游的旅游者，请务必留意组团社的资质。出境旅游要选择具有出境旅游业务经营资质的旅行社，赴台湾地区旅游要选择具有组织大陆居民赴台湾地区旅游业务资质的旅行社。
参团旅游前要与旅行社签订合同并索取发票
旅游者参团旅游，请务必与旅行社签订旅游合同，明确约定旅游行程中交通、住宿、餐饮服务、购物次数及自费项目等，并索取正规发票。
警惕低价旅游陷阱
旅游者切不可贪图便宜参加低价旅游团。谨防网络欺诈，切勿相信街头旅游小广告及“旅游贵宾券”、“旅游赠券”等消费陷阱，自觉抵制“零负团费”及“不合理低价”，增强风险防范意识，避免因贪图便宜而上当受骗。
购物要自愿并要求商店开具发票
发票应标明购买商品名称、数量、单价，并加盖商家发票专用章或财务章，以备退货、投诉之用。
提高安全防范意识春节期间，举家出游，应注意安全。
春节出游恰逢春运高峰，人流车流密集，自驾游应提前了解高速公路通行状况、景区客流，设计好出行线路。同时，注意天气变化，出游前对车辆进行检查，保障行车安全。
出游期间，应遵守各类安全提醒及提示，看管好个人证件、钱财及贵重物品。
参加滑雪、潜水等高风险项目，应问清注意事项，服从现场工作人员安排，同时应结合自身实际情况量力而行防止发生意外。
在灯会、庙会等人流集中地区游玩时，一定要遵守和服从当地政府关于人流疏散的相关规定要求，防止踩踏等意外事故的发生。
第六是文明出游，维护形象
按照《中国公民国内旅游文明行为公约》和《中国公民出国(境)旅游文明行为指南》等文明行为规范，应从自身做起，遵守社会公序良俗，和公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守目的地国家或地区的法律法规，尊重当地宗教和民族习惯，维护良好的形象，作为游客，也应该做个文明人，让旅途生活更惬意,做文明的旅游者，树立良好的国民形象,做文明游客。
理性、依法维权
在旅游行程中发生问题解决纠纷时，应理性维权，不易采取过激行为扩大事态或激化矛盾。正确的做法是：一方面积极与导游、领队或组团社协调沟通;另一方面注意取证，要收集保全相关材料。如纠纷一时无法解决，待旅游行程结束回程后，可持旅游合同等相关证据材料向所在地旅游质监机构投诉，依法维护自身的合法权益,可拨打12301全国旅游服务热线。
同时，提醒广大游客：旅游过程中要遵守目的地国家或地区的法律法规，遵守社会公序良俗，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境。
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3、五一黄金周应该怎么旅游？
时间错峰出游
在这个五一黄金周期间，最好的错峰出游方式就是避开假期的人流高峰期。如果可以请假或者调休，尽量选择工作日出游。这样不仅可以避免与其他游客挤在一起，还可以享受更加舒适的旅游体验。同时，非节假日和周末的门票价格也会相对便宜。
如果要在假期出游，为了避免到达景区后还要排队购票，建议提前规划好行程并在线上预订门票、酒店等资源。这样不仅可以节省时间，还可以享受一些优惠活动。同时，在预订的时候注意选择可退改政策的产品，以避免因为突发情况而造成损失。
空间错峰出游
为了避开人流高峰期，可以选择一些非热门景点进行旅游。这些景点游客数量相对较少，排队和拥挤现象也会大大减少。此外，一些小众景点也往往有独特的风景和文化底蕴，可以给您带来不同寻常的旅游体验。
在旅游前，制定一个详细的行程表，安排好每个景点的游玩时间和路线。还可以使用一些旅游APP或者地图查询景点人流量和实时情况。这样可以及时调整行程，根据人流高峰期选择避开或者错峰出游。同时，还可以了解景点周边的餐饮、住宿等资源信息，为旅游做好更全面的准备。
综上所述，错峰出游是今年五一黄金周期间避免人流拥堵和安全风险的最佳选择。在时间上，避开假期，选择淡季旅游，并提前规划好行程和预订门票等资源。而在空间上，选择非热门景点，制定详细行程，使用旅游APP或地图等工具，都可以帮助游客在时间和空间上实现错峰出游。希望这些方法能够对大家在五一黄金周期间的旅游计划有所帮助。
4、旅游黄金周，怎么安排最划算？
每一年的旅游黄金周，都会吸引无数游客前来旅游。但是，在众多的旅游选择中，如何规划出最划算的旅游计划呢？本文将从四个方面详细阐述如何在2021年的旅游黄金周里，安排一个最划算的旅游计划。
一、选择旅游目的地
在2021年的旅游黄金周里，想要选择一个最划算的旅游目的地，需要根据自己的旅游预算、理想的出游方式、喜欢的旅游风景等各种因素来综合考虑。比如说，如果你想去海滨城市，但预算有限，那么可以选择一些相对不太热门的海滨城市，比如说北戴河、黄金海岸等。如果你是一个喜欢文化遗产的人，那么可以选择一些有着丰富历史遗产的城市，比如说西安、北京等。
二、选择出行方式
在选择去往旅游目的地的方式上，通常可以选择自驾车、高铁、飞机等多种方式。如果是近距离的城市旅游，那么可以选择自驾游，在节假日期间也不用担心拥堵的情况。但是如果是远距离的旅游，那么建议选择高铁或飞机，因为这些方式会更快捷，也更省时省力。
三、预订门票和酒店
在旅游黄金周期间，门票和酒店的价格都会相对较高，因此提议旅游者提前预订，来避免价格过高的情况。在预订酒店时，可以选择离景区不远的地方，这样既可以方便出行，节省时间和精力，同时也可以更好地体验当地的文化与美食。在选择门票时，通常会有一些折扣和优惠，可以多关注一些旅游平台或者景区官网，来获取更好的优惠信息。
四、安排旅游计划
在旅游黄金周里，可以安排多个景点去游览，但是需要预留一些时间给自己休息和消耗旅途中的疲劳。建议旅游者提前制定好自己的旅游计划，并且根据当地天气来做好行程的调整。不过也建议旅游者适当留出一些时间，来去探索当地的小巷、小店，感受当地的生活气息和文化风情。
综上所述，想要在2021年旅游黄金周里安排一个最划算的旅游计划，有以下几个方面需要注意：选择一个合适的旅游目的地、选择一种合适的出行方式、提前预订门票和酒店，以及制定一个合理的旅游计划。希望这些小建议能够对旅游者们的旅行有所帮助。
5、超长黄金周带来的旅游收益有多少
今年的十一黄金周对于很多上班族而言都是一次难得出游的好时机，要知道中秋和国庆重叠，放假时间更是长达八天，就是这八天时间对中国的旅游业有哪些改变呢?国民为中国的旅游业做出了哪些贡献呢?
超长黄金周带来的旅游收益统计
国家旅游局数据显示，刚刚过去的8天长假中，全国共实现国内旅游收入5836亿元。
根据24个省份公布的数据，旅游收入最多的是山东省，达到559.6亿元。如果按平均消费算，去海南的游客出手最大方，平均消费达到1972.0元/人次。
家庭游受青睐
广之旅统计数据显示，从国庆总体出游年龄分布看，25岁至40岁游客占比80%;从出游人群看，以家庭为单位占比最高为60%。广之旅副总裁温前介绍说，主要是“80后”“90后”年轻家庭游客利用黄金周陪父母、带孩子同行，他们更希望在一个目的地待两三天，选择康乐设施丰富或位于风景区的酒店，享受节奏相对放缓的“慢游”模式。
哪个省挣最多?
各地旅游接待人次、实现旅游收入较去年同期均有增长，热点省份、热点城市旅游持续火爆。其中山东省共接待游客7065.5万人次，同比增长14.0%，实现旅游收入559.6亿元，同比增长16.1%位列今年旅游收益的榜首。贵州省共接待游客4614.54万人次，同比增长42.10%，实现旅游收入305.27亿元，同比增长43.52%位居第二。
游客最多的是哪个省份
门票收入是旅游收入的一个重要部分，在游客最多的四川，门票收入最多的峨眉山，其次是光雾山，成都大熊猫基地的“滚滚”们，黄金周8天入账1800万的门票收入。
出境游 “买买买”日益减少
国人海外消费日趋理性，出境游中动辄大手笔“买买买”的情形日益减少。大众消费能力的提升和消费观念的转变，游客对具有人文、深度、互动、体验等元素的特色旅游产品需求越来越旺盛。