1、按月核对！怀孕每周注意事项｜孕妈请收好
怀孕每周注意事项
第1周：这周的你其实还没怀孕，但从这周开始算起。
建议：每天至少补充400微克的叶酸，也可以防止胎儿神经管缺陷戒烟、戒酒!
第2周：排卵就在这一周发生，排卵前的1-2天是受孕的最佳时间。
建议：每天运动时间至少30分钟，可进行有氧运动。
第3周：成功受孕啦，婴儿的性别和遗传的相貌已定。
建议：未经医生检查不要服用任何药物，避免所有含有维生素A的产品。
第4周：胚胎开始着床，这个时候能够测出是否怀孕了。
建议：避免化学物质和二手烟，将不安全的洗护用品更换。
第5周：宝宝如沙子大小，但已有心跳，你可能开始有些健忘。
建议：为自己列个日常清单。可以预约产检了!
第6周：宝宝如指甲盖大小，你可能会担心流产。
建议：保持平常心，不要使用孕期禁用药物，注意咖啡因的摄入量!
第7周：宝宝如蓝莓大小，开始孕吐，你可能一天都觉得很饿。
建议：少吃多餐，避免很强烈的气味!
第8周：宝宝如葡萄大小，如果能检查到胎儿的心跳，医生会告诉你预产期。
建议：开始学习婴儿的护理知识，宝宝出生后会没有时间!
第9周：宝宝如橄榄大小，可能会有少许的漏尿~
建议：开始做凯格尔运动，加强盆底肌，减少漏尿情况。
第10周：宝宝开始产生尿液，并直接排进羊水中，也就是说，宝宝有7个月的时间会喝自己的尿，接触粪便~
建议：如果你年满35岁以上，需要筛选一些先天缺陷。
第11周：雌性激素剧增，胸部增大。
建议：挑选一些舒适的内衣内裤，不穿紧身裤!
第12周：宝宝从头到臂部已经有6.5厘米，你开始显怀了!
建议：避开任何可能导致跌倒或者腹部受伤的活动。
第13周：宝宝的头部可以转动了。可以通过皮肤震动来感受声音。
建议：每天获取额外300卡路里的热量!
第14周：孕吐基本结束，状态好到起飞~
建议：选择适合自己的锻炼，如产前瑜伽，游泳或其他运动课程。
第15周：许多重要的筛查和诊断测试，比如唐氏筛查。
建议：配合医生做好每次的筛查!
第16周：第一次感觉到胎动，头胎的妈妈可能会晚一些。
建议：孕中期你需要额外多摄入340卡路里的能量!
第17周：宝宝有2个鸡蛋重了，裤子不建议穿太紧的。
建议：备上几条舒适的打底裤，推荐优衣库!
第18周：宝宝每周约增重1个鸡蛋的重量，现在的宝宝会翻滚扭动，你的膀胱被挤压。
建议：白天补充水分，但晚上要减少液体的摄入!
第19周：状态好转，如果身体没有别的并发症，可以啪啪啪了。
建议：充分享受你们的二人世界!
第20周：宝宝大概有15cm长了，小腹也不再平坦。
建议：买几套舒适的孕妇装，选择宽松棉质的!
第21周：如果你年满35岁或以上，患有慢性高血压或糖尿病，那么你患子痫前期的风险就会更高。
建议：突然增加、头痛、恶心或视力改变，请立即就医!
第22周：宝宝的指甲几乎都长好了，你可能会经历便秘。
建议：补充足够的液体和纤维丰富的食物，防止便秘。
第23周：宝宝的眼睛已经形成~
建议：最后一次不用带宝宝的旅行哦，抓紧时机!
第24周：宝宝的头发开始生长，手印和脚印正在形成。
建议：做一个糖筛检查妊娠糖尿病!
第25周：宝宝的体重会增加1-3倍，你可能会胃灼热和腿抽筋，尤其是晚上。
建议：如果胃灼热很难受可以咨询医生，在睡觉前，舒展腿部，同时避免站立或坐在一个位置太久!
第26周：宝宝可以眨眼睛啦，你会觉得越来越累，宝宝会开始长时间睡觉，但通常当你睡觉时，他就会玩起来。
建议：养成好的睡眠习惯，可以考虑宝宝的名字了。
第27周：体重直线上升，可能会在胸部和腹部看到妊娠纹。
建议：多吃高纤维的蔬菜和低糖水果，谷物类食物饱腹感强，又不至于热量过高。
第28周：宝宝的骨骼几乎全部发育，假宫缩开始，感觉像是，腹部在间歇性收紧。
建议：熟悉真正分娩的症状，询问医生关于胎动的情况。
第29周：绑鞋带的动作你可能无法完成了，宝宝对光线和声音越来越敏感。
建议：坐着的时候尽量保持直立，少吃多餐，避免吃太饱。
第30周：你可能会喘不过气来，孕后期胎位下降后，应该会减轻些。
建议：继续保持运动，如果运动过程感觉呼吸不顺畅，降低运动强度。
第31周：子宫的空间越来越小，你会觉得宝宝拳打脚踢的幅度下降了。
建议：如果你觉得胎动的次数突然明显减少，马上就医。
第32周：宝宝准备出生时的呼吸运动，所有的感官都得到了发育。
建议：可以开始准备待产用品了!
第33周：宝宝开始往下移动了，在接下来的6周内，随时会进入你的盆骨。
建议：准备个生育计划。
第34周：这些东西应该是最先准备的，汽车安全座椅、宝宝睡觉的地方、纸尿裤、衣服。
建议：考虑母乳喂养的话，学习相关知识。
第35周：你可能会彻夜失眠!
建议：不要平躺睡，如果不能坚持左侧卧，右侧卧也没事，买个孕妇枕缓解。
第36周：胎位继续往下降，尿频会变得更加频繁。
建议：观察你的胎动情况，考虑当你带宝宝回家时，是否有家人能帮忙照顾宝宝!
第37周：常有心慌、气喘、胃胀的感觉，食欲下降，容易便秘和痔疮。
建议：多饮水，多吃蔬菜水果，适当多活动。
第38周：进入分娩状态，宝宝的绒毛开始消失了!
建议：收拾待产包，让老公检查核对待产物品，出现破水或者5-10分钟发生一次宫缩，请前往医院。
第39周：如果你觉得需要提前一点离开工作岗位，就赶紧下决定。建议保持好的睡眠，以保证体力分娩。
第40周：如果你还没用发动，你的产科医生会更加密切的观察你。
建议：感受你身体的蠕动，你不会知道你以后有多想念他。
2、孕妇后期注意事项
三十六周后可以生产吗
3、怀孕35周还出远门？孕晚期别大意了！
孕35周，再过两星期胎儿就足月了，代表着胎儿在这个阶段随时都有可能会发动，如果不是必要，在孕晚期这个阶段，孕妈就不要出远门啦，毕竟出远门路途当中有很大一部分时间不是在车上就是在飞机上，长途颠簸正常人都吃不消，何况是特殊的孕妈了。
之前看过几个新闻，说的就是孕妇在孕晚期的时候，为了能够回老家生宝宝，所以老公陪着大腹便便的老婆坐火车，结果在火车只到达一半的时候，肚子里的宝宝就发作了，最后临时向车内人员求救，最终将孩子生在了火车上导致列车临时停车晚点，这种新闻发生的还不少。
孕晚期出远门有哪些危害？
孕晚期胎儿随时都有可能发动，如果孕妈这时出远门，有可能会发生在路途当中宝宝就要出生，如果在比较偏僻的地方，无法第一时间到达医院，那么很有可能胎儿就会出生在没有任何安全防护，无菌的地方，导致胎儿出生就有可能被细菌感染。
孕35周这时的胎儿还未足月，身体器官各方面都还没有成熟，如果孕妈选择这个时间段出远门，很有可能因为路途颠簸刺激出现羊水早破或者宫缩的情况，导致胎儿发生早产。
孕晚期孕妇的身体状况也不允许出远门，孕晚期身体承受的压力非常大，经常会腰酸背痛，睡不好吃不好，如果出远门身体更加会吃不消，那么有可能会发生妊娠并发症，导致身体抵抗力下降。
孕晚期的注意事项？
注意控制饮食，保持营养清淡即可，不要为了让宝宝多吸收点营养而暴饮暴食，那样了不利于将来的分娩。
虽然腰酸背痛的症状困扰着，但是也不要天天躺床上不去走动，适当的多走走动动有助于胎头的下降，还可以帮助身体肌肉锻炼，有助于将来的分娩。
孕晚期阴道分泌物会增多，记得要勤换卫生护垫，勤清洗和勤换内裤，保持会阴部的干燥与清洁，否则容易引发细菌滋生，发生妇科炎症。
如果分泌物当中出现红色血丝，那么就有可能是临产的征兆了，这时不要急着去医院，自己先观察，等到出现规律的宫缩阵痛之后再去医院，但是如果出现大量的鲜红色的血液并且腹痛的话，不要犹豫马上去医院。
如果出现自己控制不住的流水现象，那么就有可能是羊水早破，这个时候就要躺下用枕头垫高臀部，尽量控制住羊水不让流出，然后等待家人送去医院。
总之，孕晚期不适合出远门，如果真有急事需要去，最好先去医院让医生检查评估下你的身体情况再做决定，去之前将病历本还有身份证，医保卡那些都要随身带着，并且身边必须要有人陪伴，不要单独一人出门。
4、怀孕35周注意事项二胎
孕育着一个生命，意味着身体和心理上准妈妈都要经历一场本质上的变革，尤其是二胎妈妈，怀里揣一个，手上牵一个，还要时常忍受大宝调皮捣蛋，弄的自己措手不及，怀孕35周注意事项二胎更不容忽略，怀孕35周已经到了孕晚期，妈妈身体多有不适，为了安全最好是让家人帮忙照看大宝。
怀孕35周注意事项二胎
现在的胎儿一般已有2500克了，身长50厘米左右。胎儿的皮下脂肪也逐渐增多，将在他出生后起到调节体温的作用。此时胎儿的听力已充分发育，用孩子的语气与胎儿说话，能拉近你与孩子间的距离。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，因为现在他的肺部发育已基本完成。此时胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎动过少则应及时上医院就诊。由于胎儿增大，并且逐渐下降，相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。而且日益临近的分娩会使你不安，此时多与人沟通能释放心中的压力。进入孕晚期的孕妈们，这些事项要注意。
1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
3、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
4、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
5、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
6、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
7、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
8、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
9、耻骨痛：接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。
10、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。
11、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
12、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
13、宫缩频繁：如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
14、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。
15、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
二胎刚刚怀孕注意事项
1、关注身体变化
①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。
②对很多女性来说，怀二胎时孕吐都没有上次那么严重。不过，当然了，并不是每个人都如此。你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生，但至少你这次更知道该怎么处理了。
③你可能发现你的骨盆关节痛得比怀第一个宝宝时更早、更厉害。再次怀孕使你的骨盆关节承受了很大的压力。因此在这次孕期里，你要非常注意自己的姿势。
④如果你第一次怀孕时有并发症，比如妊娠糖尿病或者产科胆汁淤积症，第二次怀孕很可能还会得这些病。不过，你现在知道自己需要吃哪种饮食、服什么药物以及看哪位专家了，所以你和医生都能够更有效地控制你的病情。
2、注意情绪变化
你可能会发现，自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。也许上次这些问题解决的时候，你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了，但是由于再次怀孕，这些经历又重新浮出水面。
3、做好思想准备-身材问题
对于很多待产妈妈来说，产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材，为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力，如果再让你受一次折磨，不知道你还有没有那么兴奋。
4、更正观念-男孩女孩都是宝
在很多老人的眼里，她本来就是因为你第一胎就生了个女儿，所以再让你生，想让你生个儿子，这或许也是你的初衷。
5、避免催生或引产
部分医生认为曾经剖腹的产妇，自然产时可能发生子宫破裂的并发症，生产过程中，曾经被缝合的子宫伤口，会无法承受子宫剧烈收缩的压力而破裂，可能会导致母亲与胎儿的危险。
第一胎剖腹产的产妇不要试着去催生，让产痛的过程自然发生，如果过了预产期还没有生产的征兆，即使产妇试着想要生产，也不建议催生或引产，以免增加生产的风险。
二胎饮食注意事项
1、为预防妊娠糖尿病，建议每餐一碗饭，加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。
2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例，可以请医生根据个体情况指导。
3、孕妇每天吃200-400克水果即可，也就是一到两个水果。相对水果而言，建议多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，其维生素、膳食纤维是水果难以替代的。
4、准妈妈不管喝不喝汤都一定要吃肉类。蛋白质除了可以提供一部分身体活动所需要的热能，更重要的是胎儿在生长发育过程中，也需许多蛋白质。
5、坚果中富含不饱和脂肪酸、优质蛋白及丰富的维生素，确实是胎儿补脑益智的佳品，但坚果的热量很高，每天的总摄入量不宜超过1两。
6、补品不能够代替正常均衡的饮食，且补品很多具有药性，孕妇需慎用或在医生指导下食用。
7、食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题。
5、怀孕35注意哪些问题
随着分娩的慢慢临近，妈妈们的身体发生越来越明显的变化，这时候可能随时要做好分娩的准备了，因为分娩随时可能都会到来。到了怀孕35周，已经具备分娩的条件了，这时候需要随时关注产妇的各种身体迹象。怀孕35注意哪些问题?
怀孕35注意哪些问题
分娩开始前，胎儿可能会入盆，但不是所有的胎儿都会这样。如果没有按照程序发生下降，不要担心。入盆一般在产前2~4周出现。分娩的事很难预计。每个胎儿都有自己的时间表。
睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。
孕妇通过诉说，来排解内心焦虑与急躁的情绪，也是一种渲泄渠道，是调节心理情绪的一种好方法。这需要丈夫与亲属耐心地“洗耳恭听”。
孩子应该自己有一个房间或房间的一个角落，不要和大人睡一张床。孩子的床应放在朝向最好。空气最流通，并且最安静的地方。房间里的物品应该结实、耐清洗、无毒、无尖锐硬角、电源安全，并且实用而干净卫生。
孕前男人注意事项
为了更好保证孩子的健康，男性也应该到医院进行正规的孕前检查。一个优质的精子和一个健康的卵子的结合，才会有健康的宝宝。
男性检查的项目一般有肝功能、染色体异常、精液检查、男泌尿生殖系统检查、血常规等，这些都是常规的一些检查内容。重点防止一些遗传病或者一些肝炎会直接传播给胎儿，或影响胎儿的发育。在孕前检查是必须的，胎儿有1/2的基因来自于父亲，因此精子的数量和质量是优生的关键。婚前检查能帮助男性在孕前做好准备，用最优质的精子和卵子培育出较之健康的宝宝。因此怀孕前男性的身体检查也是很重要的。
男性孕前检查也需要注意的是，平时的坏习惯最好能改正，以最好的状态到医院检查，这样的检查结果更为准确。比如检查前不熬夜不喝酒，不吃辛辣食物，不滥用药物。