我学习的是武术拳法和基础剑术
字数在1000到1500之间，可以写规则，也可以写课堂上打球的感受
体育锻炼能够让我们的生活变得有趣，体育锻炼有利于身体健康，坚持体育锻炼是一种美德。坚持锻炼，是生命力不断涌动的旋律。我收集了一些体育锻炼心得体会个人通用，分享给大家，希望对大家有所启发。
体育锻炼心得体会个人通用(篇一)
人的个性千差万别。有的开朗活泼、也有的寡言少语，有的敢于冒险、也有的胆怯畏缩……而我，就是属于胆小的那一种。妈妈说：“这样的个性不受人欢迎，要改变一下。”
暑假到了，我和妈妈去了远方的外婆家。一天晚上，一家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。在广场的商店里，我发现了直排轮式的旱冰鞋，非常喜欢。于是，我和一起来的表妹和表哥都买了一双。我们都不会滑冰，大人们一致地说：“看谁先学会。”表妹陈思璇天生爱动，从她身上的伤痕就能看出她特别喜欢玩刺激的游戏。果不其然，思璇滑了几圈后就能自由滑行了。表哥黄旭虽然胆子不大，但也就这么一步一步，走着走着也学会了。我一直不敢放开穿上旱冰鞋的双脚，只能做他们的助威队。没过多久，不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来，强行推了出去，让我初尝飞翔的滋味！一开始，穿上旱冰鞋，我身子摇摇晃晃，像个醉鬼似的站也不稳。身边的教练说：“站成八字形身子就稳了。”我努力地去做，果然站住了。思璇滑了过来：“你的头、手臂、腿，都戴上了护具怕什么呀？”于是，我深吸一口气，睁开眼睛，让八字形的双脚一使劲，就滑出去了！抬头、弯腰、腿用力，一次又一次……我终于会滑冰了。勇敢，这两个字在我身上显现了。
第二天晚上，我们又来到了广场。只见广场上的人络绎不绝，跳舞、散步、滑冰……应有尽有，广场像节日的海洋，欢乐无穷。姨妈说：“思璇，你不是会跳拉丁舞吗？跳一个吧！”思璇毫不犹豫地跳了起来，一边跳，一边嘴里唱着节奏。这时，围观的人越来越多，大人们在议论纷纷。不一会儿，思璇跳完舞，大人们给了热烈的掌声。“思思，你也跟着跳。”妈妈提议了。众目睽睽，我怎么敢啊！我的脸一下子变成了红苹果。我恳求思璇：“你再跳一遍，我就上去。”其实，我心里多么希望她的舞步慢一点，再慢一点，这样，我就可以逃避了。“上去跳，上去跳！”大人们催促的声音，让我不断地出了一身冷汗。“唉！跳吧，免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去，一边跳，一边安慰自己，这个广场就像家里的客厅一样，在家怎么练，在广场上就这么跳。想着想着，我的胆子大了许多，于是，手一挥、腰一扭、腿一踏、头一转，掌声在我耳边响起来了，我非常开心！接着，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。这时，我和她像上了发条的钟，一起跳个不停，那种胆小的感觉被抛到了九霄云外了。大胆，这两个字在我身上又显现了。
人，不能没有锻炼。从小锻炼意志和胆量，长大了才会有完善的人格，才能稳稳当当地做好每一件事。这就是我暑假最大的收获！