在《原神》中，45级是玩家开始刷高级圣遗物副本的关键节点，这是因为45级的圣遗物副本开始掉落金色（五星）圣遗物，这是提升角色强度的重要途径。以下是一些关于如何高效刷圣遗物的攻略：
为什么45级开始刷圣遗物？
金色圣遗物：45级前的副本只掉落较低等级的圣遗物，金色圣遗物对于角色的提升巨大，是追求高伤害和效率的必需品。
角色培养：达到45级意味着你的角色和装备已经有一定的基础，能够应对更高级的挑战。
如何高效刷圣遗物？
1. 角色与装备准备：
确保至少有一个主C角色装备接近毕业，攻击力、生命值或防御力等关键属性达标。
使用班尼特等辅助角色提升队伍整体实力，尤其是充能效率，以便频繁使用元素爆发。
考虑到圣遗物副本的难度，适当提升世界等级以获得更好的掉落，但不要超过队伍承受能力。
2. 圣遗物副本选择：
初期可以先从40级圣遗物本开始，积累四星圣遗物并升级，这些可以作为过渡或强化材料。
一旦准备好，专注于刷对应的金色圣遗物本，优先考虑角色需要的套装效果。
3. 资源分配与强化策略：
金色圣遗物在12级前性价比最高，优先将重要圣遗物升至12级。
保留有价值的五星圣遗物，四星及以下作为狗粮。
强化时注意副词条的实用性，优先考虑暴击率、暴击伤害、对应属性加成等关键属性。
4. 刷取策略：
利用脆弱树脂（经验树脂）在圣遗物副本中集中获取，提高效率。
分阶段进行，先满足“够用标准”，即主词条正确，再追求“毕业标准”，包括评分和人物属性达标。
确定角色所需套装，优先考虑主C的圣遗物需求。
5. 单刷与联机：
单刷可能对操作和角色练度要求较高，但怪物血量不加成。
联机可以降低难度，但怪物血量增加，适合初期难以单刷时找大佬帮忙。
6. 耐心与策略：
圣遗物获取具有随机性，保持耐心，合理规划每日体力使用。
随着游戏进程，通过活动、任务等也能获得圣遗物，不必急于一时。
45级后刷圣遗物是一个系统性的过程，需要结合角色培养、资源管理以及对游戏机制的深入理解。通过合理规划，逐步提升，最终能够有效提升角色战斗力。