1、人的仪表包括哪些
问题一：仪表礼仪包含哪些内容 仪表礼仪包括举止、姿态、风度等，是一个人精神面貌的外观表现。
仪表的协调
所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。
着装
服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。
色彩的搭配
暖色调（红、橙、黄等）给人以温和，华贵的感觉，冷色调（紫、蓝、绿等）往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色（白、黑、灰等）给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。
卫生
清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。学会生活中的礼仪知识能够帮你 赢在举手投足间 。其实不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。
问题二：仪表是什么 仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。风度是指举止行为、接人待物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。
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问题三：仪表礼仪有哪些 个人仪表礼仪三个规则 1、整洁
2、自然
3、要互动
仪表礼仪其实有四个要点：
第一，要注意容貌的修饰。
1）发型。发型的修饰，最重要的要注意什么呢？就是要整洁，规范，长度适中，款式适合自己。在重要的工作场合，男同志头发一般不能剃光了，同时也不要太长。前发不附额，不要挡住额头，男人别搞刘海；侧发不掩耳，两边头发不要挡住耳朵；后发不及领，后面的头发不要碰到衬衣的领子，否则你穿白衬衫，头发碰到领子，它容易脏。女同志一般来讲，重要场合她要注意什么呢？工作场合、重要场合，女同志头发不要随便让它自然而然地披散过肩，那不太合适。长发不宜过肩。
2）面部。面部修饰要注意什么呢？面部修饰最重要的除了整洁之外，面部多余的毛发你要注意。有这几个地方要注意：第一，胡子。第二，鼻毛和耳毛。鼻毛和耳毛要适时地加以修剪。
3）口部。口部要注意什么呢？从仪表修饰这个角度来讲，口部要力求无异味，无异物。那就要养成什么习惯呢？吃完饭之后要及时刷牙，及时照照镜子。
第二，要注意化妆。
1）化妆要自然。 基本上要求是八个字：化妆上岗、淡妆上岗。
2）化妆要协调。
其一，使用的化妆品最好要成系列（即是同一香味，否则的话就不是是什么味道了）。
其二，化妆的各个部位要协调。不能说我指甲是蓝色，唇膏是红的，脚甲是黑的。这样的话就不知是什么了。
其三，要与自己的服饰去协调。
3）化妆要避人。什么意思啊？化妆也好，收拾自己也好，不要当众表演。化妆是一种个人隐私行为，你在别人面前表演有引人注目之嫌。
第三，要注意举止。
1）要美观。虽然美的标准在不同时代它有一点点变化，但是相对而言，它有约定俗成的说法。我们古人讲几句话：立似松、坐如钟、行似风。
2）要规范。相对而言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，那个姿势要比较规矩。
3）要从众。从众，具体来说，就是要令自己的举止动作与此时此刻绝大多数人，尤其是与自己的交往对象保持一致，从而被交往对象理解和接受。
第四，要注意表情。
表情者人的面部感情的外显。严格地讲，一个人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的动作。
1）我们来讲眼神要注意什么，眼神要注意这样一个习惯，就是要注意四个字：目中有人。在日常工作和交往中，我们和别人交流的时候，要养成注视对方的习惯。从礼仪的角度来讲，你看别人有三个角度：第一个角度你看什么部位。第二个角度，你看的时间的长短。第三个角度，你从什么方向去看别人。此三者都很有讲究。
2）你看别人的角度也是有讲究的。你要养成习惯，当你和别人说话的时候，转过身来，正面面对别人。进而言之，你看别人时间的长短也有讲究。
3）在表情中我们还要简单谈谈笑。虽然说笑比哭好，但是你得注意，笑也有一个分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的适用对象是不同的。在笑的时候，你最需要注意的是什么呢？四个字，当笑则笑。也就是讲：不该笑你别笑。
总而言之，我们讲仪表礼仪，最重要的是要强调一个概念，就是要表里如一。徒有其表是不行的，但是只有内心的善和美，而没有外在的美的表现也是不行的。宏观来讲，我们强调仪表礼仪要自然，要规范，要协调，要美观，这些是非常重要的。
问题四：作为一名职业人,应该注意的仪表规范有那些 职业素养是职业发展的基本素质，有助于提升员工的职业形象，更有助于增强企业的竞争力。职业素养陈馨娴老师指出要提升员工的职业素养，要从员工的意识、能力、态度、职业道德、形象等多个方面去提升。以下为提升员工职业素养的具体内容。
一、陈馨娴老师指出首先应该具备良好的职业态度
态度是职业素养的核心，好的态度比如负责的、积极的，自信的，建设性的，欣赏的，乐于助人等态度是决定成败的关键因素。
二、敬业精神
敬业精神及合作的态度。敬业精神就是在工作中要将自己作为公司的一部分，不管做什么工作一定要做到最好，发挥出实力，对于一些细小的错误一定要及时地更正，敬业不仅仅是吃苦耐劳，更重要的是“用心”去做好公司分配给的每一份工作。
三、职业道德
1、以诚实守信的态度对待职业
2、廉洁自律，秉公办事
3、严格遵守职业规范和公司制度
4、决不泄露公司机密
5、忠诚对待公司
6.公司利益高于一切
7.全力维护公司品牌
8.克服自私心理，树立节约意识
9.培养职业美德，缔造人格魅力
10.敬业是做事的基本原则
四、职业意识
1、团队是个人职业成功的前提
2、个人因为团队而更加强大
3、面对问题要学会借力与合作
4、帮助别人就是帮助自己
5、懂得分享，不独占团队成果
6.与不同性格的团队成员默契配合
7.通过认同力量增强团队意识
8.顾全大局，甘当配角
五、个人行为规范
1、以顾客的眼光看事情
2、耐心对待你的客户
3、把职业当成你的事业
4、对自己言行负一切责任
5、用最高职业标准要求自己
6.一切都应以业绩为导向
7.为实现自我价值而工作
8.积极应对工作中的困境
9.懂得感恩，接受工作的全部
10.不断的创新，为企业注入新元素
11.正确对待与同级、上级的关系
六、职业技能规范
1、制定清晰的职业目标
2、学以致用，把知识转化为职业能力
3、把复杂的工作简单化
4、第一次就把事情做对
5、加强沟通，把话说得恰到好处
6.重视职业中的每一个细节
7.多给客户一些有价值的建议
8.善于学习，适应变化
9.突破职业思维，具备创新精神
七、自我时间管理
1、制定时间管理计划
2、养成快速的节奏感
3、学会授权
4、高效的会议技巧
5、养成整洁的条理的习惯
6、专心致志，有始有终
7、简化工作流程
八、沟通技巧
1、讲出来，尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
2、不无根据地批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教。
3、互相尊重。
4、绝不口出恶言。所谓“祸从口出”。
5、不说不该说的话。
6、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定。
7、理性的沟通，不理性不要沟通。
8、反省。不只是沟通才需要反省，一切都需要。
问题五：作为一名职业人,应该注意的仪表规范有哪些 整洁
问题六：仪表对人们的形象规划作用包括哪些 提高个人形象，可以给别人好的感觉，给人一种正能量。
问题七：仪容仪表指什么 仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。
仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。风度是指举止行为、接人待物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。
问题八：仪表仪容礼仪有哪些？ 仪表，是指人的外表；仪容，是指人的容貌。仪表仪容美，是一个人的精神面貌和内在气质的外在体现，是一个人的“门面”、“招牌”，又是一个人的内心素质、内在修养的显露。仪容仪表美是一个综合概念，它包括三个层次的含义：一是指人的容貌、形体、体态等协调优美，是指人的自然美；二是指经过修饰打扮及后天环境的影响而形成的美，是人的修饰美；三是指一个人纯朴高尚的内心世界和蓬勃向上的生活活力的外在体现，这是指人的内在美。通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。
塑造良好的个人形象应做到：
1、仪表仪容干净、整洁、卫生，就是要努力做到身上无异味、无异物，坚持不懈地做到仪表仪容细节的修饰工作。
2、仪表仪容简约，就是要础在整理、修饰仪表仪容时，要力戒雕琢，不搞烦琐；力求简练、明快、方便、朴素、实用。
3、端庄大方，就是要求端正、庄重、斯文、雅气，而不花哨、轻浮、怪异、小气。
在夏天的时候，公司不允许员工穿拖鞋式的凉鞋及短裤上班，这其实也是对大家仪表的一种要求。
问题九：什么是仪容仪表 仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。 仪表是综合人的外表珐它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。风度是指举止行为、接人待物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。
问题十：什么是仪表美？ 仪表堂堂`为众人所羡慕，但却并非人人皆能如此。出众的形象离不开先天的遗传，更少不了后天的造就。仪表美之所以吸引人，是因为它涵盖了人作为社会人全部的美，将人内在之美与处在形象美有机的统一在一起。不仅给人以视觉上的享受，而且给人以人格上的尊重。 一、仪表美的概念 仪表，是指人的外表，一般包括服饰、容貌、姿式、神态及风度。仪表美是一个综合概念，它所包含的意思有三层：其一，仪表美是指人的容貌、形体、体态的协调优美。容貌的协调是指人的五官端正；形体的协调是指人体外部的线条比例适当；体态的协调是指人的形体在空间运动中所流露的神情姿态大方自然。这种美是一种自然美，是仪表美的基础。其二，仪表美是指通过修饰打扮以及后天环境影响产生的美。这是一种创造的美，是仪表美的发展。其三，仪表美是一个人纯朴高尚的内心世界和蓬勃向上生命活力的外在表现。这是一种深层次的美，是仪表美的本质。前两者我们称为外在美，后者称为内在美。二者的统一才为完善的仪表美。可见，仪表美不仅是物质躯体的外壳，也反映抽象的内在灵魂，它们互为里表，相得益彰。 二、对仪表美的要求 人从头提倡要讲求仪表美，不仅是一个形象的问题，也是一种无声的语言。它体现对客人的尊重，关系到业务的成败。对仪表美的具体要求是： （一）、适体美 适体美，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、肤色、个性、气质、职业、身份等相适宜，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对不同年龄的人来说应体现出不同的风格。青年应着力展示其青春风采，淡淡妆饰以体现出自然之美和个性之美；中年应力求突出成熟风韵，妆饰柔和、服饰优雅体现出成熟之美；老年则宜适当创造高雅稳重、深沉理性的睿智之美。对于不同体型不同肤色的人就应考虑到扬长避短选择合适的服饰，力求突出体形优点、淡化体形缺陷。对于个性气质不同的人，仪表美通过妆饰、着装展示其个性，以期获得外在仪表美与内在精神美的和谐。另外，职业的差异也是影响仪表协调的重要因素。人们应该根据职业特点，多选择色彩凝重、沉稳且合体的西装作为自己的职业服装，办为它颇具有影响力，能在短时间内凝聚起权威、讲信义这些生意场上最重要的气质印象。 （二）整体美 整体美要求我们在仪表修饰上将人视作一个整体。考虑各修饰部位的局部，促成妆饰、着装、佩饰三者之间及其与人自身诸多因素之间协调一致，使之浑然一体，营造出整体风采。妆饰的整体美是指面部、颈部及手等局部化妆色调、化妆线条、化妆质感和化妆风格要给人以整体的美感。着装的整体美是指服装本身的色彩、图案、款式、质料和风格等方面与人体相匹配，造就一种和谐的统一。佩饰的 整体美是要求同时佩戴几种饰品时，要在色调、光泽、材质、形态、寓意和风格上取得相应的协调与一致。仪表的 整体美感就是要让所有的修饰效果造就一种和谐的整体美。
2、求陈馨贤简介
越详细越好
3、如何控制和管理好自己
转载以下资料供参考
如何管理好自己
一、 对自己够狠，是管理自己的心态！
人之初，性本懒，让自己停留在舒适区，是人的本性，磨灭斗志是最“好”方法，就是让自己保持最舒服、最喜欢的感觉。这种人碰到困难，选择退缩，而不是挑战；失败一次，选择放弃，而不是坚持；太累的事，选择逃避，而不是承担，于已不利的，明哲保身，而不是挺身而出。可是要成为成功的管理者，哪里有舒适、平坦的道路？
成功的正道就是坎途！
真正有智慧的人士，会选择让自己一直处在艰难、危机的状况之中，卧薪尝胆、刺股悬梁，保持自己的意志。
对自己够狠，才能管理自己！管理自己，就是让自己知难而上，热爱挑战！
其实，大多数人都懂得正确的道理，能够行动的只是少数。原因在于，普通人对自己不够狠，只懂得率性而为、随波逐流。记住：对自己不够狠，社会就会对你很狠！生于忧患，死于安乐，就是已经验证了的真理。
二、 言出必践，是管理自己的结果！
成功是一种习惯，诚信形成领导力！领导力来自好多方面，可是一个言而无信、信口雌黄的人，是没有领导力的！
领导和管理都要做到令行禁止！
管理自己，兑现承诺，应该是一个领导者应该有的习惯！如果在下属面前，事无大小，言出必践，那非常不容易，但是假如长期如此，必将铸就个人的诚信，形成强大的领导力。
上司注重自己的承诺，下属如何敢信口开河说不负责任话、做不负责任的事？相反，有些人要求别人要信守承诺，却管理不好自己，他的部门，定下的目标，往往不能完成，他的下属最大的特长，就是为自己不能达成目标而找借口。
三、 不断学习，是管理自己的内容！
懂得要管理自己，可是，如何管理自己，管理自己什么事情？这个问题要靠不断学习去填充答案。我们都不是天才，不可能天生就懂得各种知识和智慧。必须靠不断学习。
我们可以通过学习，学会如何更好的管理自己。比如：时间管理，可以帮助我们管理好自己的时间；而情绪管理，可以帮助我们管理好自己的情绪；会议知识，教会我们如何让会议更高效有益；几乎所有的问题，都可以通过学习，让你更好的管理自己。
21世纪，竞争就是比谁学得更多、更好、更快！也许你不学习，可是你竞争对手一定不会这样。一个不断学习的人，绝对是一个自我管理能力越来越强的人。一个不需要别人管理的人，一定能成为管理别人的人。
4、如何培养良好的职业素养？
职业素养是职业发展的基本素质，有助于提升员工的职业形象，更有助于增强企业的竞争力。职业素养陈馨娴老师指出要提升员工的职业素养，要从员工的意识、能力、态度、职业道德、形象等多个方面去提升。以下为提升员工职业素养的具体内容。\\x0d\\x0a一、陈馨娴老师指出首先应该具备良好的职业态度\\x0d\\x0a态度是职业素养的核心，好的态度比如负责的、积极的，自信的，建设性的，欣赏的，乐于助人等态度是决定成败的关键因素。\\x0d\\x0a二、敬业精神\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a敬业精神及合作的态度。敬业精神就是在工作中要将自己作为公司的一部分，不管做什么工作一定要做到最好，发挥出实力，对于一些细小的错误一定要及时地更正，敬业不仅仅是吃苦耐劳，更重要的是“用心”去做好公司分配给的每一份工作。\\x0d\\x0a三、职业道德\\x0d\\x0a1、以诚实守信的态度对待职业\\x0d\\x0a2、廉洁自律，秉公办事\\x0d\\x0a3、严格遵守职业规范和公司制度\\x0d\\x0a4、决不泄露公司机密\\x0d\\x0a5、忠诚对待公司\\x0d\\x0a6.公司利益高于一切\\x0d\\x0a7.全力维护公司品牌\\x0d\\x0a8.克服自私心理，树立节约意识\\x0d\\x0a9.培养职业美德，缔造人格魅力\\x0d\\x0a10.敬业是做事的基本原则\\x0d\\x0a四、职业意识\\x0d\\x0a1、团队是个人职业成功的前提\\x0d\\x0a2、个人因为团队而更加强大\\x0d\\x0a3、面对问题要学会借力与合作\\x0d\\x0a4、帮助别人就是帮助自己\\x0d\\x0a5、懂得分享，不独占团队成果\\x0d\\x0a6.与不同性格的团队成员默契配合\\x0d\\x0a7.通过认同力量增强团队意识\\x0d\\x0a8.顾全大局，甘当配角\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a五、个人行为规范\\x0d\\x0a1、以顾客的眼光看事情\\x0d\\x0a2、耐心对待你的客户\\x0d\\x0a3、把职业当成你的事业\\x0d\\x0a4、对自己言行负一切责任\\x0d\\x0a5、用最高职业标准要求自己\\x0d\\x0a6.一切都应以业绩为导向\\x0d\\x0a7.为实现自我价值而工作\\x0d\\x0a8.积极应对工作中的困境\\x0d\\x0a9.懂得感恩，接受工作的全部\\x0d\\x0a10.不断的创新，为企业注入新元素\\x0d\\x0a11.正确对待与同级、上级的关系\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a六、职业技能规范\\x0d\\x0a1、制定清晰的职业目标\\x0d\\x0a2、学以致用，把知识转化为职业能力\\x0d\\x0a3、把复杂的工作简单化\\x0d\\x0a4、第一次就把事情做对\\x0d\\x0a5、加强沟通，把话说得恰到好处\\x0d\\x0a6.重视职业中的每一个细节\\x0d\\x0a7.多给客户一些有价值的建议\\x0d\\x0a8.善于学习，适应变化\\x0d\\x0a9.突破职业思维，具备创新精神\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a七、自我时间管理\\x0d\\x0a1、制定时间管理计划\\x0d\\x0a2、养成快速的节奏感\\x0d\\x0a3、学会授权\\x0d\\x0a4、高效的会议技巧\\x0d\\x0a5、养成整洁的条理的习惯\\x0d\\x0a6、专心致志，有始有终\\x0d\\x0a7、简化工作流程\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a八、沟通技巧\\x0d\\x0a1、讲出来，尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。\\x0d\\x0a2、不无根据地批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教。\\x0d\\x0a3、互相尊重。\\x0d\\x0a4、绝不口出恶言。所谓“祸从口出”。\\x0d\\x0a5、不说不该说的话。\\x0d\\x0a6、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定。\\x0d\\x0a7、理性的沟通，不理性不要沟通。8、反省。不只是沟通才需要反省，一切都需要。