方法一：通过设置单元格格式
1. 输入内容：首先打开Excel表格，选择您想要编辑的单元格，输入相应的内容。比如，要输入2的5次方，可以先输入“25”。
2. 设置上标：选中需要设为上标的数字（如上述例子中的“5”），右键点击，选择“设置单元格格式”。在弹出的对话框中，切换到“字体”标签页，勾选“上标”，点击“确定”。
3. 设置下标：如果需要设置下标，重复上述步骤，但在“字体”标签页中勾选“下标”。
4. 调整字号：在设置上下标后，您还可以调整字号，使上下标与正文协调。
方法二：使用快捷键
1. 快速设置：选中需要变为上标的文本，按下`Ctrl + 1`打开“设置单元格格式”对话框，然后使用快捷键`Alt + E`设置上标，或使用`Alt + B`设置下标，最后按`Enter`确认。
2. 直接快捷键：另一种方式是直接选中字符后，使用快捷键`Ctrl + Shift + `（位于等号键上方）设置上标，使用`Ctrl + `（同样位于等号键上方，但不按Shift）设置下标。
方法三：插入公式
1. 使用公式：在菜单栏点击“插入”>“公式”>“上下标”，选择一个合适的上下标格式，之后在出现的输入框中分别输入上标和下标的内容。
图例中的上下标
对于图例中的文本，由于不能直接使用单元格格式设置上下标，您需要通过“插入”>“符号”来选择特定的上标或下标字符，或者先在单元格中设置好上下标，然后复制粘贴到图例中。
将上下标添加到快速访问工具栏
1. 进入“文件”>“选项”>“快速访问工具栏”，选择“所有命令”，找到“上标”和“下标”添加到快速访问工具栏，这样就可以一键应用上下标格式。
通过上述方法，您可以灵活地在Excel中设置上标和下标，无论是进行数学运算、化学方程式编写还是其他需要特殊格式的文档编辑，都能轻松应对。