1. 经典玩法：
游戏开始时，所有参与者站成一排，面向一个被选为“监督者”或“overseer”的人。
监督者会背对着大家，喊出“一二三，木头人！”的口令，期间其他人可以向前移动。
当喊到“木头人”时，监督者迅速转过身，所有玩家必须立即停止动作，保持静止。
如果监督者看到有人在他说“木头人”后还在动，那个人就被淘汰，必须回到起点或退出游戏。
游戏的目标是第一个触碰到监督者的人，然后成为下一轮的监督者。
2. 变化玩法：
在一些版本中，监督者在喊口令时可以故意快速或慢速说“一二三”，以增加游戏的挑战性。
有的版本允许监督者在喊完“木头人”后长时间保持转身状态，考验玩家的耐心和定力。
还有版本中加入了“解释者”、“惩罚者”等角色，这些通常是比喻或特定情境下的游戏扩展，用于解决规则争议或违规行为。
3. 其他变体：
在某些地方，游戏可能被称为“三个字”，规则略有不同，玩家在被追捕时可以喊出任意三个字的词语来暂时“冻结”自己，直到被队友接触才能解冻继续移动。
网络游戏或特定文化背景下的变体，如《穿越火线》中的生化木头人模式，会有特定的游戏规则，比如限制武器使用或特定时间内不能攻击。
4. 规则细节：
游戏的核心在于反应速度和遵守规则，玩家必须在监督者回头时保持不动，任何微小的动作都可能导致出局。
规则的解释和执行可能会根据游戏群体的共识而有所不同，有时会引发争议和调整。
木头人游戏不仅考验参与者的身体控制能力，还促进了孩子们的社交互动和规则理解能力。每个地方或群体可能会根据自己的习惯和创意对游戏规则进行微调，使得游戏更加多样化和有趣。