个人预防措施：
1. 避免接触活禽：尽量减少与活家禽的直接接触，包括鸟类和它们的排泄物，因为这些是主要的感染源。
2. 购买安全禽肉：选择有检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品，避免从非正规渠道购买活禽。
3. 彻底烹饪食物：确保禽肉和蛋类完全煮熟，烹饪温度至少达到74°C以杀死病毒。
4. 个人卫生：经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触禽类或其环境后。咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾遮挡，并及时丢弃。
5. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的休息、均衡饮食、适量运动，以增强免疫力。
6. 避免密切接触病人：如果周围有人出现流感样症状，保持距离，并采取防护措施。
7. 及时就医：一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应立即就医，并告知医生是否有禽类接触史。
公共卫生管理：
1. 市场管理：加强对活禽市场的监控和管理，定期消毒，实施活禽交易的限制或休市制度。
2. 疫情监测：对禽类进行定期监测，及时发现并隔离病禽，防止病毒扩散。
3. 公众教育：通过媒体和公共宣传，提高公众对H7N9禽流感的认识，教育公众如何正确预防。
4. 四早原则：即早发现、早报告、早隔离、早治疗，对于疑似病例迅速采取行动，防止疫情蔓延。
5. 环境卫生：改善环境卫生，保持居住和工作环境的通风，减少病毒传播的机会。
6. 科研与疫苗开发：持续进行科学研究，开发有效的疫苗和治疗方法，尽管目前尚无成熟的H7N9疫苗上市。
通过这些综合措施，可以有效降低H7N9禽流感的感染风险，保护公众健康。